Полезные завтраки
Утро каждого из нас должно начинаться с вкусного и полезного завтрака. Именно завтрак придает организму энергию, которую он будет тратить на выполнение повседневных дел и забот. Рецепты завтраков настолько разнообразны, что вы всегда сможете выбрать идеальный вариант для себя и своих домочадцев. Наши рецепты помогут вам питаться правильно и начинать утро с вкусного и полезного завтрака. Приготовить завтрак быстро и вкусно можно вместе с Миром Рецептов!
Быстрые завтраки перейти к разделу
-
Готовим к завтраку сытные горячие бутерброды. Быстро, просто...
-
Как приготовить быстрый и полезный завтрак для домочадцев. О...
-
Как приготовить настоящий английский завтрак в домашних усло...
-
Чем удивить своих домочадцев ранним утром? Конечно же, ориги...
-
Как приготовить настоящий английский завтрак в домашних усло...
-
Приготовить ленивые вареники можно быстро. Это идеальное блю...
-
Как приготовить быстрый и полезный завтрак для домочадцев. О...
-
Традиционная американская еда для завтрака, богатая витамина...
-
Как приготовить быстрый и питательный завтрак для своих домо...
-
Как приготовить обыкновенный омлет в оригинальном исполнении...
-
Готовим оригинальные, полезные и очень аппетитные французски...
-
Как приготовить сытный и полезный завтрак по-французски
-
Как приготовить аппетитный омлет для завтрака. Оригинальный...
-
Как приготовить аппетитный омлет для завтрака. Оригинальный...
-
Что приготовить на завтрак? Конечно же яичницу, но только са...
-
Как приготовить настоящий английский завтрак в домашних усло...
-
Даже привычная яичница способна удивить, если приготовить ее...
-
Чем удивить своих домочадцев ранним утром? Конечно же, ориги...
-
Как приготовить настоящий английский завтрак в домашних усло...
-
Сытное и питательное блюдо можно приготовить за 5 минут. Гот...
-
Очень вкусный и питательный итальянский завтрак. Готовится б...
-
Готовим к завтраку сытные горячие бутерброды. Быстро, просто...
-
Чем удивить своих домочадцев ранним утром? Конечно же, ориги...
-
Как приготовить быстрый и полезный завтрак для домочадцев. О...
-
Чем удивить своих домочадцев ранним утром? Конечно же, ориги...
-
Как приготовить быстрый и питательный завтрак для своих домо...
-
Чем удивить своих домочадцев ранним утром? Конечно же, ориги...
-
Как приготовить аппетитный омлет для завтрака. Оригинальный...
-
Как приготовить быстрый и питательный завтрак для своих домо...
-
Как приготовить быстрый и питательный завтрак для своих домо...
-
Как приготовить обыкновенный омлет в оригинальном исполнении...
-
Как приготовить аппетитный омлет для завтрака. Оригинальный...
Каши перейти к разделу
-
Рецепт очень полезной и вкусной тыквенной каши с овсянкой, п...
-
Рецепт приготовления аппетитной и полезной рисовой каши на з...
-
Способ приготовления перловой каши с сухофруктами. Очень пол...
-
Необычный рецепт кукурузной каши с рекомендациями и секретам...
-
Предлагаем приготовить необычную, но невероятно полезную ржа...
-
Рецепт овсяной каши для вкусного и полезного завтрака. Оценя...
-
Необычный рецепт кукурузной каши с рекомендациями и секретам...
-
Утро должно начинаться с порции полезной и питательной гречн...
-
Рецепт приготовления аппетитной и полезной рисовой каши на з...
-
Разнообразить привычный завтрак может манная гурьевская каша...
-
Как приготовить пшеничную кашу: вкусную, аппетитную и сытную
-
Необычный рецепт кукурузной каши с рекомендациями и секретам...
Запеканки перейти к разделу
-
Способ приготовления ароматной и полезной запеканки из макар...
-
Готовим ароматную, полезную и вкусную диетическую запеканку...
-
Готовим вкусную и полезную тыквенную запеканку на завтрак. Н...
-
Вкусная, ароматная и невероятно полезная тыквенная запеканка...
-
Всем знакомая и такая любимая творожная запеканка с изюмом....
-
Простой рецепт приготовления творожной запеканки в микроволн...
-
Это блюдо придется по вкусу маленьким сладкоежкам и взрослым...
-
Как приготовить полезную морковную запеканку к завтраку. Рец...
-
Учимся готовить по-настоящему вкусную и полезную творожную з...
-
Нежная и аппетитная творожная запеканка. Рецепт в духовке с...
-
Готовим ароматную, полезную и вкусную диетическую запеканку...
-
Способ приготовления универсальной запеканки из макарон с ов...
-
Нежная и аппетитная творожная запеканка. Рецепт в духовке с...
-
Как приготовить аппетитную рисовую запеканку с йогуртом и из...
-
Простая в приготовлении и аппетитная манная запеканка понрав...
-
Нежная и аппетитная творожная запеканка. Рецепт в духовке с...
-
Нежная и аппетитная творожная запеканка. Рецепт в духовке с...
-
Нежная и аппетитная творожная запеканка. Рецепт в духовке с...
-
Этот рецепт можно взять на заметку хозяйкам, которые хотят н...
-
Для плотного и сытного завтрака может подойти и картофельная...
-
Если вы хотите приготовить запеканку творожную без манки, то...
-
Нежная и аппетитная творожная запеканка. Рецепт в духовке с...
-
Вкусную и полезную творожную запеканку можно приготовить в м...
-
Довольно простой рецепт рисовой запеканки с щавелем. Превосх...
-
Как приготовить полезную морковную запеканку к завтраку. Рец...
-
Нежная и аппетитная творожная запеканка. Рецепт в духовке с...
-
Нежная и аппетитная творожная запеканка. Рецепт в духовке с...
-
Готовим ароматную, полезную и вкусную диетическую запеканку...
-
Готовим ароматную, полезную и вкусную диетическую запеканку...
Блины перейти к разделу
-
Как приготовить бюджетный вариант блинов на воде. Рецепт и с...
-
Порадуйте себя и близких оригинальными фаршированными блинчи...
-
Если вы решили удивить своих домочадцев необычными блинами,...
-
В поисках новенького рецепта блинов советуем воспользоваться...
-
Как приготовить настоящие праздничные блины к столу
-
Как приготовить аппетитные морковные блинчики к завтраку для...
-
Попробуйте традиционный крестьянский рецепт невероятно вкусн...
-
Постные блины могут быть невероятно вкусными, если научиться...
-
Способ и процесс приготовления овсяных блинов к завтраку
-
Как правильно приготовить нежные картофельные блинчики
-
Порадуйте себя и близких оригинальными фаршированными блинчи...
-
Порадуйте себя и близких оригинальными фаршированными блинчи...
-
Учимся самостоятельно готовить вкусные и аппетитные сдобные...
-
Для сытного завтрака лучше всего подойдут аппетитные кукуруз...
-
Способ приготовления сытных пшенных блинов для детей и взрос...
-
Как приготовить настоящие русские блины по классическому рец...
-
Очень сытные и аппетитные сборные блины придутся по вкусу вс...
-
Как приготовить вкусные блины на кефире. Рецепт и полезные р...
-
Порадуйте себя и близких оригинальными фаршированными блинчи...
-
Как приготовить вкусные блины на кефире. Рецепт и полезные р...
-
Порадуйте себя и близких оригинальными фаршированными блинчи...
-
Порадуйте себя и близких оригинальными фаршированными блинчи...
-
Порадуйте себя и близких оригинальными фаршированными блинчи...
-
Порадуйте себя и близких оригинальными фаршированными блинчи...
-
Сочные, красивые и такие полезные тыквенные блинчики
-
Яркие и привлекательные красные блины украсят любой стол
-
Порадуйте себя и близких оригинальными фаршированными блинчи...
-
Как приготовить пышные блины на соде в домашних условиях
-
Как приготовить вкусные блины на кефире. Рецепт и полезные р...
-
Готовим аппетитные пористые блинчики на дрожжах. Вкусно и сы...
-
Рецепт блинов на молоке. Как правильно приготовить молочные...
-
Соблюдаем традиции в приготовлении гурьевских блинов
Оладьи перейти к разделу
-
Рецепт пышных оладий на дрожжах. Займет достойное место в ва...
-
Рецепт пышных оладий на дрожжах. Займет достойное место в ва...
-
Рецепт пышных оладий на дрожжах. Займет достойное место в ва...
-
Рецепт пышных оладий на дрожжах. Займет достойное место в ва...
-
Способ приготовления аппетитных оладий на кефире
-
Рецепт приготовления аппетитных оладий на молоке
-
Простой рецепт приготовления оладий из тыквы
-
Готовим пышные и аппетитные оладьи на кефире
-
Как приготовить вкусные оладьи на кислом молоке. Простой и б...
-
Как приготовить вкусные и полезные печеночные оладьи. Просто...
-
Рецепт пышных оладий на дрожжах. Займет достойное место в ва...
-
Рецепт пышных оладий на дрожжах. Займет достойное место в ва...
-
Как приготовить вкусные оладьи из кабачков. Рецепт и рекомен...
-
Очень сочные и ароматные морковные оладьи к завтраку
Сырники перейти к разделу
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
-
Способ приготовления полезных и вкусных сырников из творога...
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
-
Способ приготовления сырников в мультиварке. Полезно, просто...
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
-
Способ приготовления аппетитных сырников с манкой
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
-
Как приготовить полезные и вкусные сырники в духовке. Просто...
-
Способ разнообразить рацион и приготовить соленые сырники с...
-
Способ приготовления полезных и вкусных сырников из творога...
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
-
Как приготовить традиционные классические сырники в домашних...
-
Как приготовить полезные и вкусные сырники в духовке. Просто...
-
Как приготовить полезные и вкусные сырники в духовке. Просто...
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
-
Способ приготовления творожников по домашнему рецепту
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
-
Способ приготовления полезных и вкусных сырников из творога...
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
Вареники перейти к разделу
-
Приготовить ленивые вареники можно быстро. Это идеальное блю...
-
Ароматные, вкусные и аппетитные вареники с вишней для сладко...
-
Как приготовить сытные вареники с капустой. Простой рецепт д...
-
Готовим сладкие аппетитные вареники из замороженной вишни
-
Как приготовить сытные и вкусные вареники с творогом. Практи...
-
Ленивые вареники с творогом - прекрасное начало дня
-
Даже в пост можно питаться вкусными варениками
-
Готовим сытные и вкусные вареники с картошкой и грибочками
-
Простой и быстрый способ приготовить ленивые вареники к завт...
-
Как приготовить вкусные вареники с картошкой и удивить своих...
-
Готовим к завтраку сытные горячие бутерброды. Быстро, просто...
-
Как приготовить обыкновенный омлет в оригинальном исполнении...
-
Как приготовить бюджетный вариант блинов на воде. Рецепт и с...
-
Как приготовить вкусные блины на кефире. Рецепт и полезные р...
-
Чем удивить своих домочадцев ранним утром? Конечно же, ориги...
-
Готовим вкусную и полезную тыквенную запеканку на завтрак. Н...
-
Как приготовить аппетитную рисовую запеканку с йогуртом и из...
-
Способ приготовления универсальной запеканки из макарон с ов...
- « первая
- ‹ предыдущая
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- следующая ›
- последняя »
Помните, что завтрак должен быть довольно плотным и полезным. В рацион завтрака должны входить фрукты, злаки и молочные продукты. В этих продуктах содержится много витаминов, минералов и питательных веществ, дающих нашему организму важную энергию. И даже быстрый завтрак может быть полезным, если научиться правильно его готовить.
Что приготовить на завтрак
Не все из нас уделяют завтраку должное внимание, считая, что перекусить на скорую руку с утра вполне достаточно. Кофе и бутерброд не смогут заменить полноценного завтрака и уж тем более не зарядят ваш организм необходимым количеством энергии. В результате вы будете чувствовать себя переутомленным, несобранным, а вся работоспособность будет сведена к минимуму. Завтрак должен быть полноценным – только тогда вы будете полны сил и энергии на весь день. Даже быстрый завтрак может быть полезным. Как приготовить завтрак быстро и вкусно? В этом вам подскажут рецепты данного раздела.
Что включает в себя полезный завтрак
Чтобы чувствовать себя энергичным, бодрым, работоспособным и жизнерадостным, важно начинать свое утро с полезного и полноценного завтрака. Рацион завтрака должен включать в себя белки и углеводы – важнейшие источники энергии для организма.
Завтрак необходим мозгу для концентрации внимания и лучшего запоминания информации. Завтракающие люди меньше подверженным стрессам и имеют крепкий иммунитет.
Завтракать необходимо через полчаса после того, как вы проснулись. Правильный завтрак составляет 1/3 долю от всего дневного рациона.
На завтрак лучше всего употреблять продукты с высоким содержанием сложных углеводов, которые усваиваются организмом долго и снабжают энергией продолжительное время в течение дня. Делайте выбор в пользу овощей и фруктов, молочных продуктов, злаков, бобовых и макаронных изделий из твердых сортов пшеницы. Исключите из меню на завтрак тяжелую и жирную пищу, поскольку она вызывает сонливость.
Что едят дети на завтрак
Заставить ребенка завтракать полноценно – сложная задача. Но кто сказал, что не выполнимая? Если иметь в своей кулинарной копилке интересные рецепты, то можно каждый день радовать своего сорванца полезными и вкусными блюдами.
Оригинально оформленная и поданная с ягодами или фруктами каша станет достойным завтраком, который ребенок оценит по достоинству. Рецепты каш настолько многообразны, что можно каждый день готовить разные вкусные завтраки.
Яйца также станут отличным выбором для полезного завтрака. Они насыщают организм энергией, но при этом не провоцируют набор лишних килограммов.
Польза фруктов, ягод и овощей на завтрак также неоспорима. Дополните завтрак стаканом свежевыжатого сока, фруктовым салатом или подайте кашу с ягодами и кусочками фруктов.
Злаки также должны входить в меню на завтрак. Достаточно дополнить рацион кусочком хлеба из цельного зерна или хлебцами. Они богаты пищевыми волокнами, долго перевариваемыми организмом. А значит, они будут заставлять организм вырабатывать жизненно важную энергию. Можно приготовить на завтрак и аппетитные тосты из цельнозернового хлеба.
Готовить на завтрак полезные и вкусные блюда просто вместе с Миром Рецептов!