Полезные завтраки
Утро каждого из нас должно начинаться с вкусного и полезного завтрака. Именно завтрак придает организму энергию, которую он будет тратить на выполнение повседневных дел и забот. Рецепты завтраков настолько разнообразны, что вы всегда сможете выбрать идеальный вариант для себя и своих домочадцев. Наши рецепты помогут вам питаться правильно и начинать утро с вкусного и полезного завтрака. Приготовить завтрак быстро и вкусно можно вместе с Миром Рецептов!
Быстрые завтраки перейти к разделу
-
Готовим оригинальные, полезные и очень аппетитные французски...
-
Как приготовить быстрый и питательный завтрак для своих домо...
-
Как приготовить обыкновенный омлет в оригинальном исполнении...
-
Как приготовить быстрый и полезный завтрак для домочадцев. О...
-
Как приготовить аппетитный омлет для завтрака. Оригинальный...
-
Чем удивить своих домочадцев ранним утром? Конечно же, ориги...
-
Чем удивить своих домочадцев ранним утром? Конечно же, ориги...
-
Как приготовить быстрый и полезный завтрак для домочадцев. О...
-
Готовим к завтраку сытные горячие бутерброды. Быстро, просто...
-
Как приготовить быстрый и питательный завтрак для своих домо...
-
Даже привычная яичница способна удивить, если приготовить ее...
-
Чем удивить своих домочадцев ранним утром? Конечно же, ориги...
-
Как приготовить аппетитный омлет для завтрака. Оригинальный...
-
Сытное и питательное блюдо можно приготовить за 5 минут. Гот...
-
Чем удивить своих домочадцев ранним утром? Конечно же, ориги...
-
Готовим к завтраку сытные горячие бутерброды. Быстро, просто...
-
Как приготовить аппетитный омлет для завтрака. Оригинальный...
-
Как приготовить быстрый и питательный завтрак для своих домо...
-
Как приготовить быстрый и полезный завтрак для домочадцев. О...
-
Чем удивить своих домочадцев ранним утром? Конечно же, ориги...
-
Как приготовить аппетитный омлет для завтрака. Оригинальный...
-
Приготовить ленивые вареники можно быстро. Это идеальное блю...
-
Как приготовить настоящий английский завтрак в домашних усло...
-
Что приготовить на завтрак? Конечно же яичницу, но только са...
-
Как приготовить сытный и полезный завтрак по-французски
-
Очень вкусный и питательный итальянский завтрак. Готовится б...
-
Как приготовить обыкновенный омлет в оригинальном исполнении...
-
Как приготовить настоящий английский завтрак в домашних усло...
-
Как приготовить настоящий английский завтрак в домашних усло...
-
Как приготовить настоящий английский завтрак в домашних усло...
-
Традиционная американская еда для завтрака, богатая витамина...
-
Как приготовить быстрый и питательный завтрак для своих домо...
Каши перейти к разделу
-
Рецепт приготовления аппетитной и полезной рисовой каши на з...
-
Предлагаем приготовить необычную, но невероятно полезную ржа...
-
Необычный рецепт кукурузной каши с рекомендациями и секретам...
-
Способ приготовления перловой каши с сухофруктами. Очень пол...
-
Рецепт очень полезной и вкусной тыквенной каши с овсянкой, п...
-
Утро должно начинаться с порции полезной и питательной гречн...
-
Как приготовить пшеничную кашу: вкусную, аппетитную и сытную
-
Рецепт овсяной каши для вкусного и полезного завтрака. Оценя...
-
Разнообразить привычный завтрак может манная гурьевская каша...
-
Необычный рецепт кукурузной каши с рекомендациями и секретам...
-
Рецепт приготовления аппетитной и полезной рисовой каши на з...
-
Необычный рецепт кукурузной каши с рекомендациями и секретам...
Запеканки перейти к разделу
-
Простая в приготовлении и аппетитная манная запеканка понрав...
-
Готовим ароматную, полезную и вкусную диетическую запеканку...
-
Вкусная, ароматная и невероятно полезная тыквенная запеканка...
-
Простой рецепт приготовления творожной запеканки в микроволн...
-
Готовим ароматную, полезную и вкусную диетическую запеканку...
-
Как приготовить полезную морковную запеканку к завтраку. Рец...
-
Нежная и аппетитная творожная запеканка. Рецепт в духовке с...
-
Нежная и аппетитная творожная запеканка. Рецепт в духовке с...
-
Как приготовить полезную морковную запеканку к завтраку. Рец...
-
Нежная и аппетитная творожная запеканка. Рецепт в духовке с...
-
Довольно простой рецепт рисовой запеканки с щавелем. Превосх...
-
Нежная и аппетитная творожная запеканка. Рецепт в духовке с...
-
Всем знакомая и такая любимая творожная запеканка с изюмом....
-
Готовим вкусную и полезную тыквенную запеканку на завтрак. Н...
-
Как приготовить аппетитную рисовую запеканку с йогуртом и из...
-
Нежная и аппетитная творожная запеканка. Рецепт в духовке с...
-
Нежная и аппетитная творожная запеканка. Рецепт в духовке с...
-
Для плотного и сытного завтрака может подойти и картофельная...
-
Готовим ароматную, полезную и вкусную диетическую запеканку...
-
Способ приготовления ароматной и полезной запеканки из макар...
-
Нежная и аппетитная творожная запеканка. Рецепт в духовке с...
-
Учимся готовить по-настоящему вкусную и полезную творожную з...
-
Нежная и аппетитная творожная запеканка. Рецепт в духовке с...
-
Вкусную и полезную творожную запеканку можно приготовить в м...
-
Это блюдо придется по вкусу маленьким сладкоежкам и взрослым...
-
Этот рецепт можно взять на заметку хозяйкам, которые хотят н...
-
Готовим ароматную, полезную и вкусную диетическую запеканку...
-
Если вы хотите приготовить запеканку творожную без манки, то...
-
Способ приготовления универсальной запеканки из макарон с ов...
Блины перейти к разделу
-
Это блюдо напоминает настоящий блинный торт с сыром. очень в...
-
Порадуйте себя и близких оригинальными фаршированными блинчи...
-
Попробуйте традиционный крестьянский рецепт невероятно вкусн...
-
Порадуйте себя и близких оригинальными фаршированными блинчи...
-
Сочные, красивые и такие полезные тыквенные блинчики
-
Как приготовить бюджетный вариант блинов на воде. Рецепт и с...
-
Как приготовить аппетитные морковные блинчики к завтраку для...
-
Порадуйте себя и близких оригинальными фаршированными блинчи...
-
Учимся самостоятельно готовить вкусные и аппетитные сдобные...
-
Рецепт блинов на молоке. Как правильно приготовить молочные...
-
Как приготовить вкусные блины на кефире. Рецепт и полезные р...
-
Способ приготовления сытных пшенных блинов для детей и взрос...
-
Очень сытные и аппетитные сборные блины придутся по вкусу вс...
-
Соблюдаем традиции в приготовлении гурьевских блинов
-
Порадуйте себя и близких оригинальными фаршированными блинчи...
-
В поисках новенького рецепта блинов советуем воспользоваться...
-
Если вы решили удивить своих домочадцев необычными блинами,...
-
Готовим аппетитные пористые блинчики на дрожжах. Вкусно и сы...
-
Как правильно приготовить нежные картофельные блинчики
-
Порадуйте себя и близких оригинальными фаршированными блинчи...
-
Порадуйте себя и близких оригинальными фаршированными блинчи...
-
Как приготовить вкусные блины на кефире. Рецепт и полезные р...
-
Порадуйте себя и близких оригинальными фаршированными блинчи...
-
Для сытного завтрака лучше всего подойдут аппетитные кукуруз...
-
Порадуйте себя и близких оригинальными фаршированными блинчи...
-
Порадуйте себя и близких оригинальными фаршированными блинчи...
-
Как приготовить настоящие праздничные блины к столу
-
Яркие и привлекательные красные блины украсят любой стол
-
Порадуйте себя и близких оригинальными фаршированными блинчи...
-
Способ и процесс приготовления овсяных блинов к завтраку
-
Сметанные блины отличаются тонким кисловатым вкусом и приятн...
-
Как приготовить настоящие русские блины по классическому рец...
Оладьи перейти к разделу
-
Рецепт приготовления аппетитных оладий на молоке
-
Готовим пышные и аппетитные оладьи на кефире
-
Рецепт пышных оладий на дрожжах. Займет достойное место в ва...
-
Простой рецепт приготовления оладий из тыквы
-
Рецепт пышных оладий на дрожжах. Займет достойное место в ва...
-
Как приготовить вкусные и полезные печеночные оладьи. Просто...
-
Рецепт пышных оладий на дрожжах. Займет достойное место в ва...
-
Рецепт пышных оладий на дрожжах. Займет достойное место в ва...
-
Очень сочные и ароматные морковные оладьи к завтраку
-
Рецепт пышных оладий на дрожжах. Займет достойное место в ва...
-
Рецепт пышных оладий на дрожжах. Займет достойное место в ва...
-
Как приготовить вкусные оладьи на кислом молоке. Простой и б...
-
Как приготовить вкусные оладьи из кабачков. Рецепт и рекомен...
-
Способ приготовления аппетитных оладий на кефире
Сырники перейти к разделу
-
Способ приготовления аппетитных сырников с манкой
-
Способ приготовления полезных и вкусных сырников из творога...
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
-
Как приготовить полезные и вкусные сырники в духовке. Просто...
-
Способ приготовления творожников по домашнему рецепту
-
Способ приготовления сырников в мультиварке. Полезно, просто...
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
-
Как приготовить традиционные классические сырники в домашних...
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
-
Способ приготовления полезных и вкусных сырников из творога...
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
-
Способ приготовления полезных и вкусных сырников из творога...
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
-
Как приготовить полезные и вкусные сырники в духовке. Просто...
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
-
Как приготовить полезные и вкусные сырники в духовке. Просто...
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
-
Способ разнообразить рацион и приготовить соленые сырники с...
Вареники перейти к разделу
-
Готовим сладкие аппетитные вареники из замороженной вишни
-
Как приготовить сытные вареники с капустой. Простой рецепт д...
-
Готовим сытные и вкусные вареники с картошкой и грибочками
-
Как приготовить вкусные вареники с картошкой и удивить своих...
-
Ленивые вареники с творогом - прекрасное начало дня
-
Ароматные, вкусные и аппетитные вареники с вишней для сладко...
-
Простой и быстрый способ приготовить ленивые вареники к завт...
-
Приготовить ленивые вареники можно быстро. Это идеальное блю...
-
Как приготовить сытные и вкусные вареники с творогом. Практи...
-
Даже в пост можно питаться вкусными варениками
-
Даже в пост можно питаться вкусными варениками
-
Готовим сладкие аппетитные вареники из замороженной вишни
-
Готовим сытные и вкусные вареники с картошкой и грибочками
-
Ароматные, вкусные и аппетитные вареники с вишней для сладко...
-
Как приготовить сытные вареники с капустой. Простой рецепт д...
-
Ленивые вареники с творогом - прекрасное начало дня
-
Простой и быстрый способ приготовить ленивые вареники к завт...
-
Как приготовить вкусные вареники с картошкой и удивить своих...
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- следующая ›
- последняя »
Помните, что завтрак должен быть довольно плотным и полезным. В рацион завтрака должны входить фрукты, злаки и молочные продукты. В этих продуктах содержится много витаминов, минералов и питательных веществ, дающих нашему организму важную энергию. И даже быстрый завтрак может быть полезным, если научиться правильно его готовить.
Что приготовить на завтрак
Не все из нас уделяют завтраку должное внимание, считая, что перекусить на скорую руку с утра вполне достаточно. Кофе и бутерброд не смогут заменить полноценного завтрака и уж тем более не зарядят ваш организм необходимым количеством энергии. В результате вы будете чувствовать себя переутомленным, несобранным, а вся работоспособность будет сведена к минимуму. Завтрак должен быть полноценным – только тогда вы будете полны сил и энергии на весь день. Даже быстрый завтрак может быть полезным. Как приготовить завтрак быстро и вкусно? В этом вам подскажут рецепты данного раздела.
Что включает в себя полезный завтрак
Чтобы чувствовать себя энергичным, бодрым, работоспособным и жизнерадостным, важно начинать свое утро с полезного и полноценного завтрака. Рацион завтрака должен включать в себя белки и углеводы – важнейшие источники энергии для организма.
Завтрак необходим мозгу для концентрации внимания и лучшего запоминания информации. Завтракающие люди меньше подверженным стрессам и имеют крепкий иммунитет.
Завтракать необходимо через полчаса после того, как вы проснулись. Правильный завтрак составляет 1/3 долю от всего дневного рациона.
На завтрак лучше всего употреблять продукты с высоким содержанием сложных углеводов, которые усваиваются организмом долго и снабжают энергией продолжительное время в течение дня. Делайте выбор в пользу овощей и фруктов, молочных продуктов, злаков, бобовых и макаронных изделий из твердых сортов пшеницы. Исключите из меню на завтрак тяжелую и жирную пищу, поскольку она вызывает сонливость.
Что едят дети на завтрак
Заставить ребенка завтракать полноценно – сложная задача. Но кто сказал, что не выполнимая? Если иметь в своей кулинарной копилке интересные рецепты, то можно каждый день радовать своего сорванца полезными и вкусными блюдами.
Оригинально оформленная и поданная с ягодами или фруктами каша станет достойным завтраком, который ребенок оценит по достоинству. Рецепты каш настолько многообразны, что можно каждый день готовить разные вкусные завтраки.
Яйца также станут отличным выбором для полезного завтрака. Они насыщают организм энергией, но при этом не провоцируют набор лишних килограммов.
Польза фруктов, ягод и овощей на завтрак также неоспорима. Дополните завтрак стаканом свежевыжатого сока, фруктовым салатом или подайте кашу с ягодами и кусочками фруктов.
Злаки также должны входить в меню на завтрак. Достаточно дополнить рацион кусочком хлеба из цельного зерна или хлебцами. Они богаты пищевыми волокнами, долго перевариваемыми организмом. А значит, они будут заставлять организм вырабатывать жизненно важную энергию. Можно приготовить на завтрак и аппетитные тосты из цельнозернового хлеба.
Готовить на завтрак полезные и вкусные блюда просто вместе с Миром Рецептов!