Главная   Салаты и винегреты

Постные салаты

Кто сказал, что постный салат не может быть вкусным? В период поста совсем не обязательно отказываться от кулинарных удовольствий. Важно соблюдать грамотный подход к выбору блюд и продуктов. Постный салат может поразить вас своим неповторимым вкусом, калорийностью и полезным составом. Научиться готовить самые разнообразные постные и вкусные салаты можно благодаря рецептам нашего сайта.

 

Приготовление постных салатов

Поститься полезно не только в дни Великого поста, но и регулярно в течение жизни. Всего пара постных дней в неделю поможет поддерживать здоровье и жизненную силу. Соблюдать правила постного питания вам помогут простые рецепты нашего сайта.

Чтобы приготовить полезный постный салат, не нужно тратить много времени и использовать замысловатые ингредиенты. Продукты, которые используются в постных салатах есть практически в каждом доме. Главное – не лениться и готовить эти полезные для здоровья блюда!

В постных салатах исключаются следующие продукты: мясо, птица, молочные продукты и яйца. На замену им предлагаются: рыба, морепродукты, орехи, бобовые, крупы, овощи. Заправляется такой салат растительным маслом с зеленью и специями. Можно также использовать вегетарианские заправки. Никакой сметаны и майонеза!

Запомните! В рецептах постных салатов необходимо учитывать ограничения на определенные продукты, установленные самим постящимся.