Полезные завтраки
Утро каждого из нас должно начинаться с вкусного и полезного завтрака. Именно завтрак придает организму энергию, которую он будет тратить на выполнение повседневных дел и забот. Рецепты завтраков настолько разнообразны, что вы всегда сможете выбрать идеальный вариант для себя и своих домочадцев. Наши рецепты помогут вам питаться правильно и начинать утро с вкусного и полезного завтрака. Приготовить завтрак быстро и вкусно можно вместе с Миром Рецептов!
Быстрые завтраки перейти к разделу
-
Как приготовить настоящий английский завтрак в домашних усло...
-
Очень вкусный и питательный итальянский завтрак. Готовится б...
-
Как приготовить быстрый и питательный завтрак для своих домо...
-
Чем удивить своих домочадцев ранним утром? Конечно же, ориги...
-
Как приготовить быстрый и полезный завтрак для домочадцев. О...
-
Как приготовить быстрый и питательный завтрак для своих домо...
-
Даже привычная яичница способна удивить, если приготовить ее...
-
Как приготовить аппетитный омлет для завтрака. Оригинальный...
-
Как приготовить обыкновенный омлет в оригинальном исполнении...
-
Готовим оригинальные, полезные и очень аппетитные французски...
-
Как приготовить настоящий английский завтрак в домашних усло...
-
Чем удивить своих домочадцев ранним утром? Конечно же, ориги...
-
Как приготовить быстрый и полезный завтрак для домочадцев. О...
-
Чем удивить своих домочадцев ранним утром? Конечно же, ориги...
-
Как приготовить аппетитный омлет для завтрака. Оригинальный...
-
Готовим к завтраку сытные горячие бутерброды. Быстро, просто...
-
Сытное и питательное блюдо можно приготовить за 5 минут. Гот...
-
Как приготовить обыкновенный омлет в оригинальном исполнении...
-
Что приготовить на завтрак? Конечно же яичницу, но только са...
-
Как приготовить настоящий английский завтрак в домашних усло...
-
Как приготовить сытный и полезный завтрак по-французски
-
Чем удивить своих домочадцев ранним утром? Конечно же, ориги...
-
Как приготовить быстрый и полезный завтрак для домочадцев. О...
-
Как приготовить быстрый и питательный завтрак для своих домо...
-
Как приготовить аппетитный омлет для завтрака. Оригинальный...
-
Готовим к завтраку сытные горячие бутерброды. Быстро, просто...
-
Как приготовить аппетитный омлет для завтрака. Оригинальный...
-
Приготовить ленивые вареники можно быстро. Это идеальное блю...
-
Чем удивить своих домочадцев ранним утром? Конечно же, ориги...
-
Традиционная американская еда для завтрака, богатая витамина...
-
Как приготовить настоящий английский завтрак в домашних усло...
-
Как приготовить быстрый и питательный завтрак для своих домо...
Каши перейти к разделу
-
Как приготовить пшеничную кашу: вкусную, аппетитную и сытную
-
Рецепт приготовления аппетитной и полезной рисовой каши на з...
-
Утро должно начинаться с порции полезной и питательной гречн...
-
Рецепт приготовления аппетитной и полезной рисовой каши на з...
-
Необычный рецепт кукурузной каши с рекомендациями и секретам...
-
Способ приготовления перловой каши с сухофруктами. Очень пол...
-
Рецепт овсяной каши для вкусного и полезного завтрака. Оценя...
-
Предлагаем приготовить необычную, но невероятно полезную ржа...
-
Рецепт очень полезной и вкусной тыквенной каши с овсянкой, п...
-
Необычный рецепт кукурузной каши с рекомендациями и секретам...
-
Разнообразить привычный завтрак может манная гурьевская каша...
-
Необычный рецепт кукурузной каши с рекомендациями и секретам...
Запеканки перейти к разделу
-
Всем знакомая и такая любимая творожная запеканка с изюмом....
-
Этот рецепт можно взять на заметку хозяйкам, которые хотят н...
-
Довольно простой рецепт рисовой запеканки с щавелем. Превосх...
-
Вкусную и полезную творожную запеканку можно приготовить в м...
-
Как приготовить полезную морковную запеканку к завтраку. Рец...
-
Нежная и аппетитная творожная запеканка. Рецепт в духовке с...
-
Готовим ароматную, полезную и вкусную диетическую запеканку...
-
Это блюдо придется по вкусу маленьким сладкоежкам и взрослым...
-
Готовим ароматную, полезную и вкусную диетическую запеканку...
-
Вкусная, ароматная и невероятно полезная тыквенная запеканка...
-
Простая в приготовлении и аппетитная манная запеканка понрав...
-
Способ приготовления универсальной запеканки из макарон с ов...
-
Нежная и аппетитная творожная запеканка. Рецепт в духовке с...
-
Готовим ароматную, полезную и вкусную диетическую запеканку...
-
Нежная и аппетитная творожная запеканка. Рецепт в духовке с...
-
Если вы хотите приготовить запеканку творожную без манки, то...
-
Способ приготовления ароматной и полезной запеканки из макар...
-
Нежная и аппетитная творожная запеканка. Рецепт в духовке с...
-
Как приготовить аппетитную рисовую запеканку с йогуртом и из...
-
Нежная и аппетитная творожная запеканка. Рецепт в духовке с...
-
Готовим ароматную, полезную и вкусную диетическую запеканку...
-
Простой рецепт приготовления творожной запеканки в микроволн...
-
Нежная и аппетитная творожная запеканка. Рецепт в духовке с...
-
Готовим вкусную и полезную тыквенную запеканку на завтрак. Н...
-
Нежная и аппетитная творожная запеканка. Рецепт в духовке с...
-
Учимся готовить по-настоящему вкусную и полезную творожную з...
-
Как приготовить полезную морковную запеканку к завтраку. Рец...
-
Для плотного и сытного завтрака может подойти и картофельная...
-
Нежная и аппетитная творожная запеканка. Рецепт в духовке с...
Блины перейти к разделу
-
Порадуйте себя и близких оригинальными фаршированными блинчи...
-
Яркие и привлекательные красные блины украсят любой стол
-
Порадуйте себя и близких оригинальными фаршированными блинчи...
-
Порадуйте себя и близких оригинальными фаршированными блинчи...
-
Как правильно приготовить нежные картофельные блинчики
-
Способ и процесс приготовления овсяных блинов к завтраку
-
Если вы решили удивить своих домочадцев необычными блинами,...
-
Яркие и привлекательные красные блины украсят любой стол
-
Рецепт блинов на молоке. Как правильно приготовить молочные...
-
Порадуйте себя и близких оригинальными фаршированными блинчи...
-
Традиционный рецепт приготовления блинов на кислом молоке. В...
-
Как приготовить вкусные блины на кефире. Рецепт и полезные р...
-
Постные блины могут быть невероятно вкусными, если научиться...
-
Как приготовить вкусные блины на кефире. Рецепт и полезные р...
-
Как приготовить аппетитные морковные блинчики к завтраку для...
-
Как приготовить бюджетный вариант блинов на воде. Рецепт и с...
-
Как приготовить настоящие русские блины по классическому рец...
-
Порадуйте себя и близких оригинальными фаршированными блинчи...
-
Порадуйте себя и близких оригинальными фаршированными блинчи...
-
Порадуйте себя и близких оригинальными фаршированными блинчи...
-
Способ приготовления сытных пшенных блинов для детей и взрос...
-
Очень сытные и аппетитные сборные блины придутся по вкусу вс...
-
Сметанные блины отличаются тонким кисловатым вкусом и приятн...
-
Порадуйте себя и близких оригинальными фаршированными блинчи...
-
Это блюдо напоминает настоящий блинный торт с сыром. очень в...
-
Как приготовить пышные блины на соде в домашних условиях
-
Как приготовить вкусные блины на кефире. Рецепт и полезные р...
-
Учимся самостоятельно готовить вкусные и аппетитные сдобные...
-
Порадуйте себя и близких оригинальными фаршированными блинчи...
-
Готовим аппетитные пористые блинчики на дрожжах. Вкусно и сы...
-
Попробуйте традиционный крестьянский рецепт невероятно вкусн...
-
Соблюдаем традиции в приготовлении гурьевских блинов
Оладьи перейти к разделу
-
Простой рецепт приготовления оладий из тыквы
-
Как приготовить вкусные и полезные печеночные оладьи. Просто...
-
Очень сочные и ароматные морковные оладьи к завтраку
-
Как приготовить вкусные оладьи на кислом молоке. Простой и б...
-
Рецепт пышных оладий на дрожжах. Займет достойное место в ва...
-
Рецепт пышных оладий на дрожжах. Займет достойное место в ва...
-
Рецепт пышных оладий на дрожжах. Займет достойное место в ва...
-
Рецепт пышных оладий на дрожжах. Займет достойное место в ва...
-
Рецепт пышных оладий на дрожжах. Займет достойное место в ва...
-
Способ приготовления аппетитных оладий на кефире
-
Рецепт приготовления аппетитных оладий на молоке
-
Рецепт пышных оладий на дрожжах. Займет достойное место в ва...
-
Готовим пышные и аппетитные оладьи на кефире
-
Как приготовить вкусные оладьи из кабачков. Рецепт и рекомен...
Сырники перейти к разделу
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
-
Как приготовить полезные и вкусные сырники в духовке. Просто...
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
-
Способ приготовления творожников по домашнему рецепту
-
Способ разнообразить рацион и приготовить соленые сырники с...
-
Способ приготовления полезных и вкусных сырников из творога...
-
Способ приготовления полезных и вкусных сырников из творога...
-
Как приготовить полезные и вкусные сырники в духовке. Просто...
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
-
Как приготовить полезные и вкусные сырники в духовке. Просто...
-
Способ приготовления сырников в мультиварке. Полезно, просто...
-
Как приготовить традиционные классические сырники в домашних...
-
Способ приготовления аппетитных сырников с манкой
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
-
Способ приготовления полезных и вкусных сырников из творога...
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
Вареники перейти к разделу
-
Ленивые вареники с творогом - прекрасное начало дня
-
Даже в пост можно питаться вкусными варениками
-
Простой и быстрый способ приготовить ленивые вареники к завт...
-
Готовим сытные и вкусные вареники с картошкой и грибочками
-
Готовим сладкие аппетитные вареники из замороженной вишни
-
Как приготовить сытные вареники с капустой. Простой рецепт д...
-
Ароматные, вкусные и аппетитные вареники с вишней для сладко...
-
Приготовить ленивые вареники можно быстро. Это идеальное блю...
-
Как приготовить сытные и вкусные вареники с творогом. Практи...
-
Как приготовить вкусные вареники с картошкой и удивить своих...
-
Как приготовить полезные и вкусные сырники в духовке. Просто...
-
Как приготовить аппетитный омлет для завтрака. Оригинальный...
-
Простой рецепт приготовления оладий из тыквы
-
Как приготовить вкусные оладьи из кабачков. Рецепт и рекомен...
-
Как приготовить вкусные оладьи на кислом молоке. Простой и б...
-
Как приготовить вкусные и полезные печеночные оладьи. Просто...
-
Способ приготовления аппетитных оладий на кефире
-
Рецепт приготовления аппетитных оладий на молоке
- « первая
- ‹ предыдущая
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- следующая ›
- последняя »
Помните, что завтрак должен быть довольно плотным и полезным. В рацион завтрака должны входить фрукты, злаки и молочные продукты. В этих продуктах содержится много витаминов, минералов и питательных веществ, дающих нашему организму важную энергию. И даже быстрый завтрак может быть полезным, если научиться правильно его готовить.
Что приготовить на завтрак
Не все из нас уделяют завтраку должное внимание, считая, что перекусить на скорую руку с утра вполне достаточно. Кофе и бутерброд не смогут заменить полноценного завтрака и уж тем более не зарядят ваш организм необходимым количеством энергии. В результате вы будете чувствовать себя переутомленным, несобранным, а вся работоспособность будет сведена к минимуму. Завтрак должен быть полноценным – только тогда вы будете полны сил и энергии на весь день. Даже быстрый завтрак может быть полезным. Как приготовить завтрак быстро и вкусно? В этом вам подскажут рецепты данного раздела.
Что включает в себя полезный завтрак
Чтобы чувствовать себя энергичным, бодрым, работоспособным и жизнерадостным, важно начинать свое утро с полезного и полноценного завтрака. Рацион завтрака должен включать в себя белки и углеводы – важнейшие источники энергии для организма.
Завтрак необходим мозгу для концентрации внимания и лучшего запоминания информации. Завтракающие люди меньше подверженным стрессам и имеют крепкий иммунитет.
Завтракать необходимо через полчаса после того, как вы проснулись. Правильный завтрак составляет 1/3 долю от всего дневного рациона.
На завтрак лучше всего употреблять продукты с высоким содержанием сложных углеводов, которые усваиваются организмом долго и снабжают энергией продолжительное время в течение дня. Делайте выбор в пользу овощей и фруктов, молочных продуктов, злаков, бобовых и макаронных изделий из твердых сортов пшеницы. Исключите из меню на завтрак тяжелую и жирную пищу, поскольку она вызывает сонливость.
Что едят дети на завтрак
Заставить ребенка завтракать полноценно – сложная задача. Но кто сказал, что не выполнимая? Если иметь в своей кулинарной копилке интересные рецепты, то можно каждый день радовать своего сорванца полезными и вкусными блюдами.
Оригинально оформленная и поданная с ягодами или фруктами каша станет достойным завтраком, который ребенок оценит по достоинству. Рецепты каш настолько многообразны, что можно каждый день готовить разные вкусные завтраки.
Яйца также станут отличным выбором для полезного завтрака. Они насыщают организм энергией, но при этом не провоцируют набор лишних килограммов.
Польза фруктов, ягод и овощей на завтрак также неоспорима. Дополните завтрак стаканом свежевыжатого сока, фруктовым салатом или подайте кашу с ягодами и кусочками фруктов.
Злаки также должны входить в меню на завтрак. Достаточно дополнить рацион кусочком хлеба из цельного зерна или хлебцами. Они богаты пищевыми волокнами, долго перевариваемыми организмом. А значит, они будут заставлять организм вырабатывать жизненно важную энергию. Можно приготовить на завтрак и аппетитные тосты из цельнозернового хлеба.
Готовить на завтрак полезные и вкусные блюда просто вместе с Миром Рецептов!