Диеты

Хотите похудеть, но не знаете с чего начать? Для начала определитесь с правильным рационом питания! В этом вам помогут разнообразные диеты из данного раздела. Помните, что выбор диеты во многом зависит от индивидуальных особенностей организма и образа жизни. Если какая-то диета вам не помогает, лучше всего попробовать посидеть на другой. Не бойтесь экспериментировать с диетами и включите в свою жизнь спорт! Тогда у вас все получится!

Авторские диеты

Все рецепты

Штирийский салат с говядиной и фасолью

Австрийский салат из отварной говядины с фасолью, красным...
Салат с утиной грудкой и апельсином

Салат с утиной грудкой: розовые ломтики с хрустящей кожей...
Салат с индейкой

Салат с индейкой для тех, кто ограничивает себя в питании...
Салат ландэ с желудками и утиной грудкой

Французский салат ландэ: обжаренные желудки, тонкие ломти...

Лечебные диеты

Все рецепты

Штирийский салат с говядиной и фасолью

Австрийский салат из отварной говядины с фасолью, красным...
Салат с утиной грудкой и апельсином

Салат с утиной грудкой: розовые ломтики с хрустящей кожей...
Салат с индейкой

Салат с индейкой для тех, кто ограничивает себя в питании...
Салат ландэ с желудками и утиной грудкой

Французский салат ландэ: обжаренные желудки, тонкие ломти...

Овощные диеты

Все рецепты

Штирийский салат с говядиной и фасолью

Австрийский салат из отварной говядины с фасолью, красным...
Салат с утиной грудкой и апельсином

Салат с утиной грудкой: розовые ломтики с хрустящей кожей...
Салат с индейкой

Салат с индейкой для тех, кто ограничивает себя в питании...
Салат ландэ с желудками и утиной грудкой

Французский салат ландэ: обжаренные желудки, тонкие ломти...

Раздельное питание

Все рецепты

Штирийский салат с говядиной и фасолью

Австрийский салат из отварной говядины с фасолью, красным...
Салат с утиной грудкой и апельсином

Салат с утиной грудкой: розовые ломтики с хрустящей кожей...
Салат с индейкой

Салат с индейкой для тех, кто ограничивает себя в питании...
Салат ландэ с желудками и утиной грудкой

Французский салат ландэ: обжаренные желудки, тонкие ломти...

Спортивное питание

Все рецепты

Штирийский салат с говядиной и фасолью

Австрийский салат из отварной говядины с фасолью, красным...
Салат с утиной грудкой и апельсином

Салат с утиной грудкой: розовые ломтики с хрустящей кожей...
Салат с индейкой

Салат с индейкой для тех, кто ограничивает себя в питании...
Салат ландэ с желудками и утиной грудкой

Французский салат ландэ: обжаренные желудки, тонкие ломти...

Фруктовые диеты

Все рецепты

Штирийский салат с говядиной и фасолью

Австрийский салат из отварной говядины с фасолью, красным...
Салат с утиной грудкой и апельсином

Салат с утиной грудкой: розовые ломтики с хрустящей кожей...
Салат с индейкой

Салат с индейкой для тех, кто ограничивает себя в питании...
Салат ландэ с желудками и утиной грудкой

Французский салат ландэ: обжаренные желудки, тонкие ломти...

Эффективные диеты

Все рецепты

Штирийский салат с говядиной и фасолью

Австрийский салат из отварной говядины с фасолью, красным...
Салат с утиной грудкой и апельсином

Салат с утиной грудкой: розовые ломтики с хрустящей кожей...
Салат с индейкой

Салат с индейкой для тех, кто ограничивает себя в питании...
Салат ландэ с желудками и утиной грудкой

Французский салат ландэ: обжаренные желудки, тонкие ломти...

Экспериментальные диеты

Все рецепты

Штирийский салат с говядиной и фасолью

Австрийский салат из отварной говядины с фасолью, красным...
Салат с утиной грудкой и апельсином

Салат с утиной грудкой: розовые ломтики с хрустящей кожей...
Салат с индейкой

Салат с индейкой для тех, кто ограничивает себя в питании...
Салат ландэ с желудками и утиной грудкой

Французский салат ландэ: обжаренные желудки, тонкие ломти...

Белковые диеты

Все рецепты

Штирийский салат с говядиной и фасолью

Австрийский салат из отварной говядины с фасолью, красным...
Салат с утиной грудкой и апельсином

Салат с утиной грудкой: розовые ломтики с хрустящей кожей...
Салат с индейкой

Салат с индейкой для тех, кто ограничивает себя в питании...
Салат ландэ с желудками и утиной грудкой

Французский салат ландэ: обжаренные желудки, тонкие ломти...

Низкоуглеводные диеты

Все рецепты

Штирийский салат с говядиной и фасолью

Австрийский салат из отварной говядины с фасолью, красным...
Салат с утиной грудкой и апельсином

Салат с утиной грудкой: розовые ломтики с хрустящей кожей...
Салат с индейкой

Салат с индейкой для тех, кто ограничивает себя в питании...
Салат ландэ с желудками и утиной грудкой

Французский салат ландэ: обжаренные желудки, тонкие ломти...

Кефирные диеты

Все рецепты

Штирийский салат с говядиной и фасолью

Австрийский салат из отварной говядины с фасолью, красным...
Салат с утиной грудкой и апельсином

Салат с утиной грудкой: розовые ломтики с хрустящей кожей...
Салат с индейкой

Салат с индейкой для тех, кто ограничивает себя в питании...
Салат ландэ с желудками и утиной грудкой

Французский салат ландэ: обжаренные желудки, тонкие ломти...

Гречневые и крупяные диеты

Все рецепты

Штирийский салат с говядиной и фасолью

Австрийский салат из отварной говядины с фасолью, красным...
Салат с утиной грудкой и апельсином

Салат с утиной грудкой: розовые ломтики с хрустящей кожей...
Салат с индейкой

Салат с индейкой для тех, кто ограничивает себя в питании...
Салат ландэ с желудками и утиной грудкой

Французский салат ландэ: обжаренные желудки, тонкие ломти...

Монодиеты

Все рецепты

Штирийский салат с говядиной и фасолью

Австрийский салат из отварной говядины с фасолью, красным...
Салат с утиной грудкой и апельсином

Салат с утиной грудкой: розовые ломтики с хрустящей кожей...
Салат с индейкой

Салат с индейкой для тех, кто ограничивает себя в питании...
Салат ландэ с желудками и утиной грудкой

Французский салат ландэ: обжаренные желудки, тонкие ломти...

Разгрузочные дни

Все рецепты

Штирийский салат с говядиной и фасолью

Австрийский салат из отварной говядины с фасолью, красным...
Салат с утиной грудкой и апельсином

Салат с утиной грудкой: розовые ломтики с хрустящей кожей...
Салат с индейкой

Салат с индейкой для тех, кто ограничивает себя в питании...
Салат ландэ с желудками и утиной грудкой

Французский салат ландэ: обжаренные желудки, тонкие ломти...

Интервальное голодание

Все рецепты

Штирийский салат с говядиной и фасолью

Австрийский салат из отварной говядины с фасолью, красным...
Салат с утиной грудкой и апельсином

Салат с утиной грудкой: розовые ломтики с хрустящей кожей...
Салат с индейкой

Салат с индейкой для тех, кто ограничивает себя в питании...
Салат ландэ с желудками и утиной грудкой

Французский салат ландэ: обжаренные желудки, тонкие ломти...

Вегетарианские диеты

Все рецепты

Штирийский салат с говядиной и фасолью

Австрийский салат из отварной говядины с фасолью, красным...
Салат с утиной грудкой и апельсином

Салат с утиной грудкой: розовые ломтики с хрустящей кожей...
Салат с индейкой

Салат с индейкой для тех, кто ограничивает себя в питании...
Салат ландэ с желудками и утиной грудкой

Французский салат ландэ: обжаренные желудки, тонкие ломти...

Лечебные столы по Певзнеру

Все рецепты

Штирийский салат с говядиной и фасолью

Австрийский салат из отварной говядины с фасолью, красным...
Салат с утиной грудкой и апельсином

Салат с утиной грудкой: розовые ломтики с хрустящей кожей...
Салат с индейкой

Салат с индейкой для тех, кто ограничивает себя в питании...
Салат ландэ с желудками и утиной грудкой

Французский салат ландэ: обжаренные желудки, тонкие ломти...

Питание при беременности

Все рецепты

Штирийский салат с говядиной и фасолью

Австрийский салат из отварной говядины с фасолью, красным...
Салат с утиной грудкой и апельсином

Салат с утиной грудкой: розовые ломтики с хрустящей кожей...
Салат с индейкой

Салат с индейкой для тех, кто ограничивает себя в питании...
Салат ландэ с желудками и утиной грудкой

Французский салат ландэ: обжаренные желудки, тонкие ломти...

Экспресс-диеты

Все рецепты

Штирийский салат с говядиной и фасолью

Австрийский салат из отварной говядины с фасолью, красным...
Салат с утиной грудкой и апельсином

Салат с утиной грудкой: розовые ломтики с хрустящей кожей...
Салат с индейкой

Салат с индейкой для тех, кто ограничивает себя в питании...
Салат ландэ с желудками и утиной грудкой

Французский салат ландэ: обжаренные желудки, тонкие ломти...

Диеты по группе крови

Все рецепты

Штирийский салат с говядиной и фасолью

Австрийский салат из отварной говядины с фасолью, красным...
Салат с утиной грудкой и апельсином

Салат с утиной грудкой: розовые ломтики с хрустящей кожей...
Салат с индейкой

Салат с индейкой для тех, кто ограничивает себя в питании...
Салат ландэ с желудками и утиной грудкой

Французский салат ландэ: обжаренные желудки, тонкие ломти...

Безглютеновые и гипоаллергенные диеты

Все рецепты

Штирийский салат с говядиной и фасолью

Австрийский салат из отварной говядины с фасолью, красным...
Салат с утиной грудкой и апельсином

Салат с утиной грудкой: розовые ломтики с хрустящей кожей...
Салат с индейкой

Салат с индейкой для тех, кто ограничивает себя в питании...
Салат ландэ с желудками и утиной грудкой

Французский салат ландэ: обжаренные желудки, тонкие ломти...

Диеты народов мира

Все рецепты

Штирийский салат с говядиной и фасолью

Австрийский салат из отварной говядины с фасолью, красным...
Салат с утиной грудкой и апельсином

Салат с утиной грудкой: розовые ломтики с хрустящей кожей...
Салат с индейкой

Салат с индейкой для тех, кто ограничивает себя в питании...
Салат ландэ с желудками и утиной грудкой

Французский салат ландэ: обжаренные желудки, тонкие ломти...

Правильное питание

Все рецепты

Штирийский салат с говядиной и фасолью

Австрийский салат из отварной говядины с фасолью, красным...
Салат с утиной грудкой и апельсином

Салат с утиной грудкой: розовые ломтики с хрустящей кожей...
Салат с индейкой

Салат с индейкой для тех, кто ограничивает себя в питании...
Салат ландэ с желудками и утиной грудкой

Французский салат ландэ: обжаренные желудки, тонкие ломти...

Жидкие диеты

Все рецепты

Штирийский салат с говядиной и фасолью

Австрийский салат из отварной говядины с фасолью, красным...
Салат с утиной грудкой и апельсином

Салат с утиной грудкой: розовые ломтики с хрустящей кожей...
Салат с индейкой

Салат с индейкой для тех, кто ограничивает себя в питании...
Салат ландэ с желудками и утиной грудкой

Французский салат ландэ: обжаренные желудки, тонкие ломти...

Тарелка здорового питания: как составить правильную порцию

Как разделить тарелку: половина овощей, четверть белка и ...
Как считать КБЖУ: пошаговая инструкция для начинающих

КБЖУ это калории, белки, жиры и углеводы. Как рассчитать ...
ПП перекусы: что съесть между приёмами пищи

Идеи перекусов для работы, учёбы и дома: фрукты, орехи, й...
ПП завтраки: 10 идей на каждый день

Быстрые и сытные завтраки для правильного питания: каши, ...
Правильное питание для начинающих: с чего начать

Пошаговый план перехода на правильное питание: сначала ме...
ПП меню на неделю: пример на 7 дней и список покупок

Готовое меню правильного питания на неделю с завтраками, ...
Диета на супах-пюре

Овощные кремы три раза в день, а между ними вода и чай. Б...
Молочная диета

Диета на молоке и кисломолочных напитках: кефире, ряженке...

Разнообразие диет на Мире Рецептов

Диеты бывают разные: овощные, фруктовые, авторские, лечебные и даже экспериментальные. Какую выбрать? Ответ на этот вопрос крайне индивидуален. Все зависит от индивидуальных особенностей организма и образа жизни. Одной диеты для быстрого и эффективного похудения недостаточно. Только комплексный подход, сочетающий в себе правильное питание и физическую активность способен привести к желаемому результату.

Диета не всегда преследует единственную цель – похудеть. Существуют также лечебные диеты, призванные улучшить состояние здоровья и стабилизировать работу отдельных органов. Для спортсменов, ведущих активный образ жизни существуют отдельные диеты, разработанные с учетом повышенных нагрузок и физической активности.

Для людей, предпочитающих здоровый образ жизни идеально подойдет сбалансированное питание.

Диеты

Авторские диеты

Лечебные диеты

Овощные диеты

Популярные диеты

Раздельное питание

Спортивное питание

Фруктовые диеты

Эффективные диеты

Экспериментальные диеты

Белковые диеты

Низкоуглеводные диеты

Кефирные диеты

Гречневые и крупяные диеты

Монодиеты

Разгрузочные дни

Интервальное голодание

Вегетарианские диеты

Лечебные столы по Певзнеру

Питание при беременности

Экспресс-диеты

Диеты по группе крови

Безглютеновые и гипоаллергенные диеты

Диеты народов мира

Правильное питание

Жидкие диеты

Разнообразие диет на Мире Рецептов