Питание при беременности

Питание при беременности меняется по триместрам: в первые недели важны фолаты и борьба с тошнотой, во втором триместре растёт потребность в белке, железе и кальции, в третьем нужны небольшие порции и контроль соли. В этом подразделе собраны понятные материалы по каждому этапу, а также по токсикозу, питанию кормящей мамы и гестационному диабету.

Статьи подойдут тем, кто планирует малыша, ждёт ребёнка или только что родил. В каждой есть списки разрешённых и нежелательных продуктов, примерное меню на день и раздел о том, когда нужна консультация врача. Медицинские диеты назначает и корректирует врач, а тексты дают общие ориентиры.