Перейти к основному содержанию
Мир рецептов

Бульон овощной

186 ккал на весь рецепт, 17 ингредиентов, 4 шага приготовления.

Опубликовано · Обновлено

Технологическая карта

Читайте слева направо: что сделать с каждым продуктом и на каком шаге продукты соединяются.

100 г Лук репчатый 1 шт. очистить и нарезать сложить в кастрюлю варить 20–25 минут на слабом огне процедить
100 г Лук порей 1 шт.
100 г Морковь 1 шт.
Петрушка (корень) 1 шт.
Сельдерей (корень) 1-2 шт.
Фенхель ¼ луковицы
70 г Томат (помидор) 1 шт.
Петрушка 5-7 веточек
Укроп 5-7 веточек
Тимьян (чабрец) 3-4 веточки
Чеснок 2-3 зубчика
Черный перец горошком – 5-7 шт.
Душистый перец горошком – 5-7 шт.
Лавровый лист 1-2 шт.
Соль морская ¾ ч.л.
100 г Вино белое сухое
1800 г Вода

Многие слышали про бульон овощной, но как-то не придавали значения тому, как правильно его варить и, собственно, из чего. Во многих рецептах присутствуют продукты, которые легко заменяются более доступными аналогами и в результате можно получить не просто что-то съедобное, а очень вкусный бульон, даже без применения соли, что очень важно для многих, кто желает свести к минимум ее потребление.

Рецепт бульона овощного

Сложно не согласиться с тем, что бульон, сваренный из овощей, может пригодиться для огромного числа блюд. Употреблять бульон овощной можно и как вполне самостоятельное блюдо, но оно весьма специфично. А вот для пропускания рыбных блюд, а также приготовления различных соусов, супов-пюре, рагу и ризотто – самое оно.

Ценность любого блюда состоит в легкости и скорости его приготовления. Бульон овощной удобен тем, что в него кладутся ароматные овощи, причем все, которые только найдутся в доме.

Интересным моментом является то, что если бульон предполагается использовать как нечто общее, например как основ для рагу или соуса, то в нем категорически запрещается варить сладкий болгарский перец и капусту. Запах этих продуктов настолько сильный и специфический, что способен перебить аромат даже блюда, для которого будет использован бульон.

Как приготовить бульон овощной

Очистить все овощи, после чего сполоснуть проточной водой и нарезать небольшими кусочками. Сложить овощную нарезку в самую широкую кастрюлю, у которой должно быть толстое дно. Сразу же можно добавить лавровый лист, немного перца, соли, веточек приготовленной зелени, а также неочищенные зубочки чеснока.

Совет: соль обладает удивительным свойством – она  «вытягивает» аромат из овощных ингредиентов, поэтому лучше всего бульон овощной солить сразу же. За счет того, что бульон варится небольшое количество времени и вода не успевает сильно выкипеть, риск пересолить блюдо будет минимальным.

Примечание: чеснок чистить не надо, чтобы он не придал бульону мутности, когда разварится.

Сразу же к овощам вливается вода и вино и ставится на огонь средней силы. Как только бульон овощной станет закипать, огонь убавляется до минимума и варка продолжается на протяжении 20-25 минут. За это время морковь должна стать мягкой.

Далее бульон нужно процедить с помощью сита, при этом слегка отжимаются все овощи. Полученный бульон можно использовать сразу или же оставить на непродолжительное хранение, чтобы применить в ближайшие 1-2 дня.

Варианты приготовления: клубневый сельдерей сегодня является одним тех «белых кореньев», которые наиболее доступны. Но если под рукой оказался корень пастернака или петрушки, то их нужно использовать обязательно. Верхние части фенхеля для салата грубоваты, а вот для бульона в самый раз.

Если рядом не оказалось белого вина, то его можно заменить на белый винный уксус. Кислая среда ускорит переход аромата из овощей непосредственно в бульон овощной, а также придаст «живости» вкусу, свойственному корнеплодам. 

Вопросы и ответы

Сколько калорий в овощном бульоне?

Весь объём, сваренный из овощей, зелени и 1800 г воды, даёт 186 ккал: белков 5,2 г, жиров 0,2 г, углеводов 29 г. В пересчёте на 100 г выходит примерно 8 ккал. Часть калорий приносит белое сухое вино.

Сколько варить овощной бульон?

После закипания огонь убавляют до минимума и варят 20–25 минут. К этому времени морковь должна стать мягкой. Потом бульон процеживают через сито, слегка отжимая овощи.

Когда солить овощной бульон?

Лучше всего солить сразу. Соль вытягивает аромат из овощей, а варка недолгая, вода почти не выкипает, поэтому пересолить трудно. Тем, кто ограничивает соль, подойдёт бульон и вовсе без неё.

Какие овощи нельзя класть в овощной бульон?

Если бульон нужен как основа для рагу или соуса, сладкий болгарский перец и капусту в него не кладут. Их запах слишком сильный и перебивает аромат блюда, для которого бульон готовят.

Почему чеснок в овощной бульон кладут неочищенным?

Неочищенные зубчики не дают бульону мутнеть, когда чеснок разварится. Поэтому чеснок просто добавляют в кастрюлю вместе с лавровым листом, перцем и зеленью.

Сколько хранить овощной бульон?

Готовый бульон можно использовать сразу или убрать в холодильник на короткое хранение и применить в ближайшие 1–2 дня. Перед этим его процеживают через сито, слегка отжав овощи.

Чем заменить белое вино в овощном бульоне?

Вино можно заменить белым винным уксусом. Кислая среда ускорит переход аромата из овощей в бульон и придаст вкусу живости. Корень сельдерея при необходимости заменяют пастернаком или петрушкой.