Холодный суп гаспаччо
Заберите рецепт себе на стену чтобы не потерять и поделиться с другими!
| Ингредиенты, вес в граммах |
Белки, грамм |
Жиры, грамм |
Углеводы, грамм |
Калории, ккал | |
| Чеснок 3 зубчика | |||||
| Соль ½ ч. л. | |||||
| Масло оливковое | 70 | 69.86 | 628.60 | ||
| Хлеб Ржаной 3-4 ломтика | 30 | 1.98 | 0.36 | 10.26 | 49.50 |
| Огурец | 150 | 1.20 | 0.15 | 4.20 | 22.50 |
| Перец красный сладкий | 150 | 1.95 | 7.95 | 40.50 | |
| Томат (помидор) | 500 | 3.00 | 1.00 | 21.00 | 100.00 |
| Лук репчатый | 30 | 0.42 | 3.12 | 12.30 | |
| Уксус белый винный 0,5 ч.л. | |||||
| Итого в рецепте | 8.55 | 71.37 | 46.53 | 853.40 | |
Одним из самых известных холодных супов является испанское блюдо под названием «Гаспаччо». Несмотря на столь заковыристое слово, само блюдо очень подходит к славянскому столу и может быть сделано в любое время года. Особенно хорошо то, что на его приготовление уходит максимум 20 минут.
Чеснок очищается и измельчаются при помощи ножа, затем перекладывается в миску, сдабривается маслом и солью и хорошо разминается. Сюда же добавляется ржаной хлеб, нарезанный кубиками, после чего его следует не просто перемешать, чтобы он впитал в себя эфирные масла чеснока, но и размять. После смесь оставляют пропитаться.
Огурцы нарезаются мелким кубиком после того, как с них устраняется кожура. В отдельной небольшой емкости мелко нарезанный лук взбрызгивается уксусом и оставляется для маринования.
Сладкий перец режется пополам и хорошо очищается от сердцевинки. Затем помидоры надрезаются крест-накрест на обратной стороне от хвостика и опускаются на 1 минуту в кипяток. После этого с них легко устраняется кожица. После этого перец и помидоры пюрируются в блендере, а затем к смеси добавляется хлеб и блендер все взбивает еще раз.
В большую кастрюлю на дно выкладываются огурцы, которые следует залить помидорной пастой. Сверху высыпается промаринованный лук. Все тщательно перемешивается и настаивается около 2 часов. Можно поместить суп в холодильник, но если ингредиенты и без того остыли, дополнительно холодить его не стоит.
Во время подачи суп будет довольно густым, поэтому его можно снабдить несколькими кусочками крупного льда или же разбавить водой приемлемой температуры. В качестве украшения каждый порционную тарелку можно снабдить веточкой ароматной петрушки.