Пикантный творожок
Заберите рецепт себе на стену чтобы не потерять и поделиться с другими!
| Ингредиенты, вес в граммах |
Белки, грамм |
Жиры, грамм |
Углеводы, грамм |
Калории, ккал | |
| Творог 0% (обезжиренный) | 250 | 41.25 | 3.25 | 177.50 | |
| Сахар-песок 2 ст.ложки | 20 | 19.94 | 79.60 | ||
| Ряженка 1% 2 ст.ложки | 20 | 0.60 | 0.20 | 0.84 | 8.00 |
| Корица 2 ч.ложки | 10 | 0.39 | 0.32 | 7.98 | 26.10 |
| Итого в рецепте | 42.24 | 0.52 | 32.01 | 291.20 | |
Это блюдо отлично подходит для низкокалорийного и полезного завтрака. Если вы сидите на диете, либо бережно следите за фигурой, то данный рецепт станет одним из любых в вашем рационе питания.
Нет ничего проще, чем приготовить этот аппетитный завтрак. Минимум ингредиентов, пара минут потраченного времени и масса удовольствия.
Все что вам необходимо – это смешать ингредиенты вместе до получения равномерной однородной массы. Полученный творожный крем выложить в креманки. Можно дополнить полезный завтрак ягодами, украсить корицей, а можно подавать с цельнозерновыми хлебцами.
Такой творожок станет идеальным компаньоном к хлебцам и разнообразит ваше утро.
Раздел: