Диета Клаудии Шифер
Заберите рецепт себе на стену чтобы не потерять и поделиться с другими!
Спорить о том, что у Клаудии Шифер просто идеальная фигура, наверняка никто не будет. Эта красивая девушка бередит фантазии миллионов мужчин по всему миру. В такой хорошей форме Клаудии помогает оставаться ее верная спутница - диета.
В чем секрет Клаудии Шифер?
Как мы уже сказали, поддерживать такую прекрасную форму фотомодели помогает диета. Сегодня мы хотим рассказать вам о ней. За время данной методики вы легко распрощаетесь с 3 килограммами лишнего веса. Очень важным моментом является то, что подобная диета совершенно не несет какого-либо вреда организму в отличие от многих иных методик похудения.
Клаудия рекомендует пить как можно больше воды, только нужно отдавать предпочтение негазированным напиткам. А еще есть одна приятная новость - в 6 день вашей диеты вы сможете полакомиться чем-либо вкусным. Можно сказать, что вы устроите себе праздник живота. Есть важное условие - вы скушать свою "вкуснотищу" должны не позднее 4 часов дня. После того вам запрещено кушать до конца дня что-либо, а вот воду необходимо обильно пить.
Диета Клаудии Шифер
Приемы пищи разделены на 5 раз. Завтракать необходимо овсянкой, также можно скушать мюсли, но не более 1 чашки. Кстати, вы можете и в домашних условиях приготовить себе диетические мюсли. Вам нужно будет прорастить пшеницу, добавить к ней фрукты и йогурт.
Второй завтрак побалует вас коктейлем. Состоять он будет из йогурта и любого свежевыжатого сока. Взбейте все это блендером и наслаждайтесь очень вкусным напитком.
Обедать вам придется только лишь рагу из свежих овощей. Для того, чтобы приготовить свой диетический обед, вам нужно взять перец, морковь, цветную капусту, зеленый горошек или фасоль (молодая), сельдерей корневой , зелень и лук.
Отварите капусту в воде, лучше всего не солить ее. После все ваши ингредиенты сложите в сотейник и заправьте их лимонным соком с маслом растительным, можно взять оливковое или льняное масло.
На полдник скушайте бутерброд. Он будет состоять из куриной грудки и цельнозернового хлеба. А на ужин приготовьте себе фруктовый плов. Для того, чтобы его приготовить, вам следует немного отварить обычный рис, затем смешать его с фруктами, лучше всего, чтобы это были яблоки. Исключение составляют бананы и виноград - они слишком калорийны.
Вот и вся диета. Как видите, она достаточно проста, в ней нет жестких ограничений и выдержать ее не составит никакого труда. Поэтому если вы будете периодически придерживаться такой методики похудения, то в скором времени заметите то, как преобразилась ваша фигура, насколько она стала женственной и легкой.