Пищевая ценность на 100 г
- Белки · 1 %
- 0,1 г
- Жиры · 0 %
- 0 г
- Углеводы · 99 %
- 19,6 г
Доля энергии из белков, жиров и углеводов
Разрыхлитель теста, или пекарский порошок, продают в маленьких пакетиках и банках: это белый сыпучий порошок без выраженного запаха. Его задача сделать выпечку пышной без дрожжей. В тесте разрыхлитель выделяет углекислый газ, пузырьки поднимают массу, а при выпекании она застывает пористой.
Классический состав прост: пищевая сода, кислотный компонент и наполнитель. Кислотой служат пирофосфаты, винный камень или лимонная кислота, а наполнителем крахмал или мука, которые не дают смеси отсыреть и заранее прореагировать.
Состав и калорийность
В 100 г разрыхлителя 79 ккал, 0,1 г белков, жиров нет, углеводов 19,6 г. Калории дают только крахмал или мука в составе. На деле эти цифры почти не влияют на выпечку: разрыхлителя кладут несколько граммов на целый пирог.
Сода в составе добавляет натрий, а фосфатные кислоты добавляют фосфор, но в таких малых количествах они заметны только при строгой диете с ограничением натрия. В этом случае состав на упаковке стоит проверить.
Чем отличается от соды
Сода работает только вместе с кислотой из самого теста: кефира, йогурта, лимонного сока, мёда, какао. Если кислоты мало, сода остаётся непрореагировавшей и даёт мыльный привкус и желтоватый цвет мякиша.
В разрыхлителе кислота уже есть, поэтому он подходит для теста на молоке или воде. Многие смеси работают в два этапа: часть газа выделяется при смешивании с жидкостью, часть при нагреве в духовке. Это даёт запас времени между замесом и выпечкой.
Заменить разрыхлитель содой можно, но пропорция другая: соды берут примерно в 2–3 раза меньше и обязательно добавляют кислый ингредиент.
Как выбрать и хранить
Смотрите на срок годности и целостность упаковки. Порошок должен быть сухим и рассыпчатым, без комков. Если разрыхлитель стоит открытым давно, его легко проверить: насыпьте чайную ложку в горячую воду. Активный порошок сразу бурно зашипит, а слабая реакция означает, что выпечка поднимется плохо.
Хранят разрыхлитель в плотно закрытой таре в сухом месте. Влага из воздуха запускает реакцию прямо в банке, поэтому мерить его сухой ложкой и не держать над кипящей кастрюлей.
Как использовать в выпечке
Обычная норма: 1 чайная ложка разрыхлителя на стакан муки или пакетик 10–15 г на 400–500 г муки, но точнее ориентироваться на рецепт и упаковку. Порошок смешивают с мукой и только потом соединяют с жидкими ингредиентами. Так он распределяется равномерно и в мякише не остаётся горьких крупинок.
Где разрыхлитель нужен чаще всего:
- бисквиты и кексы на масле;
- маффины и оладьи;
- песочное и творожное тесто;
- печенье, пряники, бездрожжевые лепёшки;
- тесто для вафель и пончиков на скорую руку.
Тесто с разрыхлителем не любит долгого ожидания: после замеса его ставят в разогретую духовку. Избыток порошка делает выпечку горьковатой, а мякиш крупнопористым, поэтому больше нормы класть не стоит. Если в рецепте много какао или кислых ягод, часть разрыхлителя иногда заменяют содой.
Вопросы и ответы
Сколько разрыхлителя класть на стакан муки?
Обычная норма: 1 чайная ложка на стакан муки или пакетик 10–15 г на 400–500 г муки. Точнее ориентироваться на рецепт и упаковку. Избыток делает выпечку горьковатой, а мякиш крупнопористым.
Чем разрыхлитель отличается от соды?
Сода работает только вместе с кислотой из самого теста: кефиром, лимонным соком, мёдом, какао. Без кислоты она даёт мыльный привкус и жёлтый цвет мякиша. В разрыхлителе кислота уже есть, поэтому он подходит для теста на молоке или воде.
Чем заменить разрыхлитель в тесте?
Содой с кислым ингредиентом. Соды берут примерно в 2–3 раза меньше, чем разрыхлителя, и обязательно добавляют кефир, йогурт или лимонный сок.
Как проверить, годится ли разрыхлитель?
Насыпьте чайную ложку в горячую воду. Активный порошок сразу бурно зашипит, слабая реакция означает, что выпечка поднимется плохо.
Как хранить разрыхлитель?
В плотно закрытой таре в сухом месте. Влага из воздуха запускает реакцию прямо в банке, поэтому мерить его надо сухой ложкой и не держать над кипящей кастрюлей.
Сколько калорий в разрыхлителе?
В 100 г разрыхлителя 79 ккал и 19,6 г углеводов, жиров нет. Калории дают только крахмал или мука в составе. На выпечку это почти не влияет: на целый пирог идёт несколько граммов.
Почему тесто с разрыхлителем нельзя долго держать до выпечки?
Многие смеси начинают выделять газ при смешивании с жидкостью, а часть реакции идёт уже в духовке. Поэтому после замеса тесто ставят в разогретую духовку, не откладывая.