Пищевая ценность на 100 г
- Белки · 20 %
- 0,8 г
- Жиры · 6 %
- 0,1 г
- Углеводы · 75 %
- 3 г
Доля энергии из белков, жиров и углеводов
Маринованные огурцы консервируют в заливке из воды, соли, сахара и уксуса. Кислоту в банку добавляет именно уксус, а не брожение, и в этом их главное отличие от солёных и квашеных огурцов. Вкус у маринованных огурцов яркий, кисло-сладкий, с пряными нотами, текстура плотная и хрустящая. Цвет оливковый, заливка прозрачная.
Маринуют обычно мелкие засолочные огурцы и корнишоны. В банку кладут укроп, чеснок, лавровый лист, горошины перца, горчичное семя, иногда гвоздику, хрен, листья дуба или вишни для хруста.
Состав и калорийность
Маринованные огурцы остаются низкокалорийной закуской: около 16 ккал на 100 г. Жиров в них практически нет, белка очень мало, а углеводов чуть больше, чем в свежем огурце, за счёт сахара в маринаде.
Ощутимую нагрузку дают соль и уксус. Молочнокислых бактерий, которые есть в бочковых солёных огурцах, в маринованных нет: пастеризация и уксус их не оставляют.
Кому стоит ограничить
- Людям с гастритом, язвой и рефлюксом: уксус раздражает слизистую.
- При гипертонии, отёках и болезнях почек из-за большого количества соли.
- Детям маринады дают редко и понемногу.
В остальном пара огурцов к основному блюду привычна и безопасна для здорового человека.
Маринованные или солёные
Солёные огурцы получают кислоту за счёт брожения, вкус у них мягче, а рассол может быть мутным. Маринованные кислее и пряней, хранятся дольше и не перекисают, а заливка остаётся прозрачной. Поэтому в солянку и рассольник чаще кладут солёные огурцы, а в салаты, бургеры и соусы маринованные.
Как выбрать и хранить
Банку проверяют на целостность крышки и прозрачность заливки. Муть, пузырьки и вздутая крышка для маринада не норма, такую банку не берут. Хорошие огурцы мелкие, ровные, без пустот, на разрезе плотные. В составе ищут уксус, соль, сахар и пряности, лишние добавки ни к чему.
Невскрытые банки стоят в прохладном шкафу. Открытую банку убирают в холодильник и съедают огурцы за 1–2 недели, следя, чтобы они оставались под заливкой.
Применение в кулинарии
Маринованные огурцы режут в оливье, салаты с ветчиной и картофелем, соус тартар и рыбные соусы, добавляют в бургеры, хот-доги и шаурму. Мелкими корнишонами украшают мясную тарелку. Огурцы с чесноком хорошо идут к шашлыку и запечённому мясу, а нарезанные тонкими кружками дают кислинку сэндвичу или пицце.
Маринад из-под огурцов не выливают сразу. Его можно использовать для быстрого маринования лука к шашлыку или как основу для заправки, разбавив водой и добавив растительное масло. Огурцы для бургеров удобнее резать вдоль тонкими пластинами: так они не выскальзывают из булки.
Вопросы и ответы
Сколько калорий в маринованных огурцах?
Около 16 ккал на 100 г. Жиров в них практически нет, белка очень мало, а углеводов чуть больше, чем в свежем огурце, за счёт сахара в маринаде.
Чем маринованные огурцы отличаются от солёных?
Кислоту маринованным даёт уксус, а солёным брожение. Маринованные кислее и пряней, хранятся дольше, не перекисают и имеют прозрачную заливку. Солёные мягче по вкусу, а их рассол может быть мутным.
Кому нельзя маринованные огурцы?
Людям с гастритом, язвой и рефлюксом: уксус раздражает слизистую. При гипертонии, отёках и болезнях почек их тоже ограничивают из-за соли. Детям маринады дают редко и понемногу.
Сколько хранить открытую банку маринованных огурцов?
Открытую банку убирают в холодильник, а огурцы съедают за 1–2 недели, следя, чтобы они оставались под заливкой. Невскрытые банки стоят в прохладном шкафу.
Какую банку маринованных огурцов лучше не брать?
Проверяйте целостность крышки и прозрачность заливки. Муть, пузырьки и вздутая крышка для маринада не норма. В составе ищут уксус, соль, сахар и пряности, лишние добавки ни к чему.
Что приготовить из маринованных огурцов?
Их режут в оливье, салаты с ветчиной и картофелем, соус тартар, добавляют в бургеры, хот-доги и шаурму. Для бургеров огурцы удобнее резать вдоль тонкими пластинами, тогда они не выскальзывают из булки.
Можно ли использовать маринад из-под огурцов?
Можно, не выливая сразу. Им быстро маринуют лук к шашлыку, а разбавленный водой с растительным маслом он становится основой для заправки.