Икра мойвы Санта Бремор классическая
Опубликовано · Обновлено
Поделиться
Пищевая ценность на 100 г
- Белки · 9 %
- 8,1 г
- Жиры · 91 %
- 38,6 г
- Углеводы · 0 %
- 0 г
Доля энергии из белков, жиров и углеводов
Икра мойвы в соусе продаётся в небольших пластиковых баночках и хорошо известна как закуска для бутербродов. Классический вариант от «Санта Бремор» представляет собой нежную пасту, где мелкие зёрна икры мойвы смешаны с соусом на основе растительного масла. Цвет бежевый или светло-оранжевый, текстура мажущаяся, зерно слегка хрустит.
Сама мойва, небольшая морская рыба из семейства корюшковых, ловится в северных морях. Её икра очень мелкая, и в чистом виде её продают редко. Чаще из неё делают такие пасты: соус смягчает солёный вкус и делает продукт удобным для намазывания.
Состав и калорийность
В 100 г икры мойвы «классической» 365 ккал, 8,1 г белков и 38,6 г жиров, углеводов нет. Распределение похоже на майонез, а на чистую икру совсем не похоже: основная часть энергии приходится на жир соуса, а белка меньше, чем в любом виде рыбьей икры. Точный набор ингредиентов указан на упаковке, и он может отличаться в разных линейках вкусов.
Такую пасту стоит воспринимать как калорийный соус с икрой. Чайная ложка весит около 10 г и даёт порядка 35–40 ккал, примерно как столько же майонеза.
Польза и кому стоит ограничить
Удобство продукта очевидно: он готов к употреблению, хорошо намазывается и стоит недорого. Икра мойвы добавляет немного белка и характерный морской вкус.
Из-за высокой жирности пасту ограничивают тем, кто следит за весом или соблюдает диету с уменьшенным количеством жира. В ней есть соль, а нередко и консерванты, поэтому при гипертонии, болезнях почек, печени и желчного пузыря решение стоит обсудить с врачом. Тем, у кого аллергия на рыбу, икра мойвы противопоказана. Детям её дают нечасто.
Как выбрать и хранить
- Проверьте дату изготовления и срок годности, у таких паст он ограничен даже в закрытой упаковке.
- Крышка и плёнка должны быть целыми, без вздутия.
- Масса однородная, без отслоившегося масла и потемневших участков по краю.
Хранят икру мойвы только в холодильнике. После вскрытия её съедают в срок, указанный производителем, и всегда достают чистой ложкой, чтобы в банку не попали крошки хлеба.
Применение в кулинарии
Самый частый вариант: бутерброд, тост или хлебец с тонким слоем пасты. С икрой мойвы хорошо сочетаются свежий огурец, варёное яйцо, зелёный лук, укроп, лимонная цедра.
Пасту используют как начинку для тарталеток и фаршированных яиц, смешав её с желтками. Её добавляют в лаваш-рулеты с огурцом и сыром, намазывают на блины, превращая их в закусочные рулетики. Из пасты получается соус к отварному картофелю и запечённой рыбе, если смешать её со сметаной или натуральным йогуртом: так блюдо становится легче. Майонез и соль в рецепты с икрой мойвы добавляют осторожно, паста уже солёная и жирная.
Вопросы и ответы
Сколько калорий в икре мойвы «Санта Бремор»?
В 100 г классической пасты 365 ккал, 8,1 г белков и 38,6 г жиров, углеводов нет. Чайная ложка весит около 10 г и даёт порядка 35–40 ккал, основная часть которых приходится на жир соуса.
Из чего сделана икра мойвы в соусе?
Это мажущаяся паста: мелкие зёрна икры мойвы смешаны с соусом на основе растительного масла. Точный состав указан на упаковке и может отличаться в разных линейках вкусов.
Почему икра мойвы такая калорийная?
Основная часть энергии приходится на жир соуса, а белка меньше, чем в любой рыбьей икре. По составу паста ближе к майонезу, чем к чистой икре, поэтому её воспринимают как калорийный соус с икрой.
Сколько хранится икра мойвы после вскрытия?
Хранят её только в холодильнике и съедают в срок, указанный производителем. Доставать лучше чистой ложкой, чтобы в баночку не попали крошки хлеба.
Можно ли икру мойвы при похудении?
Из-за высокой жирности пасту ограничивают тем, кто следит за весом или сидит на диете с уменьшенным количеством жира. Если всё же хочется, намазывайте тонкий слой, а для соусов разбавляйте пасту сметаной или натуральным йогуртом.
С чем есть икру мойвы?
Чаще всего её намазывают на бутерброд, тост или хлебец. Хорошо сочетаются свежий огурец, варёное яйцо, зелёный лук, укроп и лимонная цедра. Пастой начиняют тарталетки и фаршированные яйца, смешав с желтками, и лаваш-рулеты с огурцом и сыром.
Кому нельзя икру мойвы?
При аллергии на рыбу она противопоказана. В пасте есть соль, а нередко и консерванты, поэтому при гипертонии, болезнях почек, печени и желчного пузыря решение лучше обсудить с врачом. Детям её дают нечасто.