Банан

Полезный, вкусный, желтый банан

Непросто найти человека, равнодушного к этому сладкому волокнистому фрукту. Он обладает насыщенным вкусом и дает чувство сытости, а еще в нем содержатся микроэлементы и витамины, помогающие в борьбе с возрастными изменениями. Банан содержит магний, кальций, натрий, фосфор и много кальция. На родине коренные жители его используют вместо хлеба, картофеля, мяса, а в нашей полосе он используется как сладкий десертный фрукт. 

Полезные свойства банана

Из-за содержания особых веществ, которые обладают легкоусваиваемой структурой для организма, этот фрукт часто используют в медицинских целях. А так же в целях повышения настроения, концентрации и трудоспособности. Особенно это актуально в зимнее время, когда рекомендуется каждый день употреблять этот желтый фрукт.

Он будет союзником для тех, кто строит тело и желает увеличить мышечную массу. Полезен при нефрите, болезней печени и почек, стоматитах. Кстати, для улучшения состояния зубов и придания им белизны, достаточно потереть их обратной стороной кожуры банана. 

В борьбе с атеросклерозом, в качестве профилактики полезно раз в день лакомиться африканским фруктом. Также он является послабляющим средством. 

Под яркой кожурой находится целая вереница полезных микроэлементов, витаминов и активных веществ – катехоламинов, помогающих в лечении таких заболеваний, как язва желудка или кишечника. 

Эфедрин в составе банана тонизирует организм, поднимает артериальное давление и стимулирует ЦНС. При лечении аллергии на глютен, назначают съедать небольшую ветку бананов в день. 

Бананы полезны и для наружного применения. Маски для кожи лица помогают сделать кожу эластичной и мягкой, увлажняют и питают сухую кожу, избавляют от мимических морщин, дарят здоровый цвет лица, избавляют от жирного блеска. Пигментные пятна на лице становятся менее заметными. Масок для лица множество: с медом и сливками, с яичным желтком, со сметаной, с молоком. Остается только подобрать маску специально для себя.

Кому надо воздержаться от бананов

Не следует давать бананы малышам до трех лет, пока у них не сформировалась пищеварительная система. При варикозном расширении вен и тромбофлебитах, в постинфарктный период следует воздержаться от этих фруктов. Также нежелательно употребления бананов и банановых коктейлей при повышенной кислотности желудка. Строго ограничивать себя в употреблении их при диабете.