Диета для похудения при заболеваниях желудка

Очень многие люди на сегодняшний день имеют проблемы с ЖКТ. Такие болезни, как язва желудка, холицеститы и прочие становятся все более "молодыми" - проявляются уже в раннем возрасте. Но ведь никто не отменял желания быть красивыми и стройными у тех, кто подвержен подобным болезням. Поэтому именно для них и была разработана специальная методика питания, при соблюдении которой можно иметь красивую фигуру и не иметь проблем с желудком.

Суть диеты для похудения при заболеваниях желудка

Интересная особенность данной диеты заключается в том, что питаться необходимо достаточно калорийной пищей. Но это на первый взгляд. Очень важно, чтобы человек питался правильно, по режиму. В противном случае даже самые сильнодействующие лекарства не смогут помочь  ему.

В рационе человека должны в полной мере присутствовать питательные продукты, в них должно быть достаточно витаминов,  солей, углеводов, и жиров с белками. Важно, чтобы в рационе присутствовали витамины из групп В, С и А.

Вся та еда, которую человек употребляет, ни в коем случае не должна оказывать раздражающий эффект на слизистую желудка. Мы уже писали о частоте приема пищи - кушать нужно как минимум 4 раза в день. Вся еда должна иметь комнатную температуру, забудьте навсегда о слишком холодной или горячей пище.

Кушать следует малыми порциями, не стоит  "наедаться" на целый день. Будет намного лучше, если практически вся ваша еда будет иметь перетертый вид. Очень важно также сократить потребление соли - до 10 граммов в сутки.

Очень важно при диете человеку соблюдать и потребление тех продуктов, которые ему наиболее подходят. Например, людям с язвенными заболеваниями необходимо как можно чаще пить молоко. Постарайтесь пить его теплым, и очень малыми порциями. Важно также включать в рацион достаточное количество растительных масел и жиров.

А сейчас самое главное - для того, чтобы вы не навредили своему организму, в сутки вам следует потреблять не менее 2500 калорий. Скорее всего, вы удивились - как при таком калорийном обилии можно сбросить вес? Можно, ведь нужно не только избавляться от лишних килограммов, но и делать все возможное, чтобы болезнь не обострилась, а лучше - постепенно отступала.

Из каких продуктов состоит диета при заболеваниях желудка?

Ну а теперь поговорим о самом интересном - что же можно кушать людям с заболеваниями ЖКТ, чтобы не навредить своему желудку и сбросить килограммы?

Итак, обязательно в рационе должны присутствовать хлебобулочные изделия и хлеб - это может быть несдобное печенье, сухарики, бисквиты, подсушенный белый хлеб. Регулярно следует кушать яйца или омлет из них. Но только омлет нужно готовить на пару -  это важно, не стоит жарить на сковороде омлет.

Полезны молочные, куриные, овощные и крупяные супы, не следует пренебрегать употреблением молочных продуктов. Мясные блюда должны быть приготовлены из телятины, курицы или говядины. Варите мясо, запекайте, готовьте на пару. Рыбу также следует кушать, но отдайте предпочтение сортам не жирным, типа окуня, щуки или судака.