Пищевая ценность на 100 г
- Белки · 6 %
- 3,3 г
- Жиры · 14 %
- 3,4 г
- Углеводы · 80 %
- 44,1 г
Доля энергии из белков, жиров и углеводов
Хойсин относится к главным соусам кантонской кухни. Он тёмно-коричневый, очень густой, по консистенции ближе к пасте, чем к жидкому соусу. Вкус сладкий, солёный и пряный одновременно, с оттенком чеснока, уксуса и специй. Именно этот соус подают к утке по-пекински: им смазывают тонкие блинчики перед тем, как завернуть в них утку с огурцом и зелёным луком.
Название переводится с китайского как «морепродукты», но ни рыбы, ни моллюсков в хойсине нет.
Состав и пищевая ценность
Основа хойсина: паста из ферментированных соевых бобов, сахар, чеснок, уксус, кунжутное масло, перец чили и пряности, часто бадьян и смесь пяти специй. Промышленные варианты загущают крахмалом.
Соус сладкий, сахара в нём много, поэтому по калорийности он заметно превосходит соевый соус и большинство кислых приправ. Жира почти нет, белка немного, основную энергию дают углеводы. Соли тоже хватает: при одной-двух ложках на порцию её стоит учитывать, если блюдо ещё и солят.
Кому стоит ограничить
Из-за сахара хойсин ограничивают при диабете и при снижении веса. Соль делает его неподходящим для тех, кому врач рекомендовал бессолевую диету. В соусе есть соя, а в некоторых вариантах пшеница и кунжут, так что людям с аллергией нужно читать этикетку.
Как выбрать и хранить
- В составе на первых местах соевая паста или соевые бобы и сахар.
- Соус должен быть однородным, тёмным, без отслоившейся жидкости.
- Стеклянная банка удобнее бутылки: густой хойсин проще набирать ложкой.
После вскрытия хойсин держат в холодильнике в закрытой банке. Благодаря сахару и соли он хранится долго, но ложку берут только чистую.
Применение в кулинарии
Хойсин используют и как столовый соус, и при готовке. В Китае и Вьетнаме его подают к блинчикам с уткой, к суп-лапше фо как добавку на стол, к весенним роллам и жареной свинине.
В горячих блюдах соус работает как глазурь. Им смазывают свиные рёбра, куриные крылья, утиную грудку и свинину для чар сиу в конце запекания: сахар карамелизуется и даёт блестящую корочку. Его вливают в вок вместе с соевым соусом, когда жарят лапшу, говядину или тофу с овощами.
Хойсин хорошо сочетается с имбирём, зелёным луком, кунжутом, огурцом и рисовым уксусом. Если соус слишком густой и сладкий, его разводят водой, соевым соусом или рисовым уксусом. Для простого дипа к роллам хойсин смешивают с арахисовой пастой и тёплой водой.
Чем отличается от устричного и соевого соусов
Соевый соус жидкий и прежде всего солёный. Устричный соус густой, но вкус у него мясной и солёный. Хойсин заметно слаще обоих и пряный, поэтому заменить их друг другом один к одному не получится.
Вопросы и ответы
Из чего делают соус хойсин?
Основа хойсина: паста из ферментированных соевых бобов, сахар, чеснок, уксус, кунжутное масло, перец чили и пряности. Часто добавляют бадьян и смесь пяти специй, а промышленные варианты загущают крахмалом. Рыбы и моллюсков в нём нет, хотя название переводят как «морепродукты».
С чем едят соус хойсин?
Его подают к утке по-пекински, где им смазывают тонкие блинчики. В Китае и Вьетнаме хойсин ставят на стол к суп-лапше фо, весенним роллам и жареной свинине. В вок его вливают вместе с соевым соусом, когда жарят лапшу, говядину или тофу.
Чем хойсин отличается от устричного и соевого соуса?
Соевый соус жидкий и прежде всего солёный. Устричный густой, но вкус у него мясной и солёный. Хойсин заметно слаще обоих и пряный, поэтому заменить их друг другом один к одному не получится.
Как использовать хойсин при готовке?
Он работает как глазурь: им смазывают свиные рёбра, куриные крылья и утиную грудку в конце запекания. Сахар карамелизуется и даёт блестящую корочку. Слишком густой и сладкий соус разводят водой, соевым соусом или рисовым уксусом.
Как хранить соус хойсин после вскрытия?
Хойсин держат в холодильнике в закрытой банке. Благодаря сахару и соли он хранится долго, но ложку берут только чистую, чтобы в банку не попали крошки и влага.
Кому нельзя соус хойсин?
Из-за сахара его ограничивают при диабете и при снижении веса. Из-за соли он не подходит тем, кому врач назначил бессолевую диету. В нём есть соя, иногда пшеница и кунжут, поэтому при аллергии читают этикетку.