Пищевая ценность на 100 г
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Ром делают из сахарного тростника: сбраживают мелассу или свежий тростниковый сок, перегоняют, а затем часто выдерживают в бочках. Родиной напитка считают Карибские острова, и сейчас его производят во многих тропических странах. Крепость большинства ромов около 40 %, вкус в зависимости от вида меняется от лёгкого и почти нейтрального до густого, с нотами карамели, ванили, пряностей и сухофруктов.
Виды рома
- Белый, или светлый, ром прозрачный, мягкий, чаще его не выдерживают или выдерживают недолго. Его берут для коктейлей.
- Золотой ром проводит в бочке больше времени, у него янтарный цвет и более насыщенный вкус.
- Тёмный ром выдерживают дольше, иногда подкрашивают карамелью. Он плотный, ароматный, его чаще используют в выпечке и десертах.
- Пряный ром настаивают на специях, ванили, корице.
- Агриколь делают из свежего тростникового сока, он более травянистый и фруктовый.
Состав и калорийность
В 100 г рома содержится 231 ккал, белков, жиров и углеводов нет. Энергию даёт спирт: один грамм этанола приносит около 7 ккал. Порция в 50 г даёт около 115 ккал. Пряные и сладкие ромы с добавленным сахаром калорийнее, а коктейли с соками, сиропами и колой прибавляют ещё больше.
Витаминов и минералов в роме практически нет, ценного для питания он не несёт.
Кому нельзя
Ром противопоказан детям и подросткам, беременным и кормящим женщинам, водителям и людям, которые принимают несовместимые с алкоголем лекарства. Его исключают при заболеваниях печени, поджелудочной железы, желудка и при алкогольной зависимости. Остальным стоит помнить, что безопасной дозы алкоголя не существует, а умеренность снижает вред.
При тепловой обработке часть спирта испаряется, но не весь. В пропитке для торта, креме или соусе, которые не нагревают, алкоголь сохраняется полностью, поэтому такие десерты не дают детям.
Как выбрать и хранить
Покупайте ром в специализированных магазинах, проверяйте акцизную марку, ровную наклейку и качество пробки. На этикетке указаны крепость и срок выдержки, если ром выдерживался. Для коктейлей хватит хорошего белого рома, для выпечки и десертов подходит тёмный или золотой.
Бутылку храните вертикально в тёмном прохладном месте. Открытый ром не портится, но со временем, особенно при наполовину пустой бутылке, аромат слабеет.
Применение в кулинарии
Тёмным ромом пропитывают бисквиты, ромовые бабы и савоярди для тирамису, вымачивают в нём изюм и сухофрукты для кексов и рождественской выпечки. Ложка рома улучшает вкус шоколадного крема, ганаша, сливочного мороженого и заварного крема.
Ромом фламбируют бананы и ананасы, жаря их в сливочном масле с коричневым сахаром. Он хорош в глазури для свинины и курицы с мёдом и специями, в карибских маринадах. Белый ром основа классических коктейлей: мохито, дайкири, пинья колады.
Вопросы и ответы
Сколько калорий в роме?
В 100 г рома 231 ккал, белков, жиров и углеводов нет. Энергию даёт спирт: грамм этанола приносит около 7 ккал. Порция в 50 г даёт около 115 ккал. Пряные и сладкие ромы с сахаром калорийнее, а коктейли с соками, сиропами и колой прибавляют ещё больше.
Чем отличаются белый, золотой и тёмный ром?
Белый ром прозрачный и мягкий, его не выдерживают или выдерживают недолго. Золотой дольше стоит в бочке, поэтому у него янтарный цвет и более насыщенный вкус. Тёмный выдерживают дольше всех, иногда подкрашивают карамелью, он плотный и ароматный.
Какой ром взять для выпечки, а какой для коктейлей?
Для коктейлей хватит хорошего белого рома, он основа мохито, дайкири и пинья колады. Для выпечки и десертов подходит тёмный или золотой. Ими пропитывают бисквиты и ромовые бабы, вымачивают изюм для кексов.
Выпаривается ли алкоголь из рома при готовке?
Часть спирта при тепловой обработке испаряется, но не весь. В пропитке для торта, креме или соусе, которые не нагревают, алкоголь сохраняется полностью. Поэтому такие десерты детям не дают.
Как хранить ром?
Бутылку держат вертикально в тёмном прохладном месте. Открытый ром не портится, но аромат со временем слабеет, особенно когда бутылка наполовину пуста.
Из чего делают ром?
Ром делают из сахарного тростника: сбраживают мелассу или свежий тростниковый сок, перегоняют, а затем часто выдерживают в бочках. Родиной напитка считают Карибские острова. Агриколь делают из свежего тростникового сока, он более травянистый и фруктовый.
Кому нельзя пить ром?
Ром противопоказан детям и подросткам, беременным и кормящим, водителям и тем, кто принимает несовместимые с алкоголем лекарства. Его исключают при заболеваниях печени, поджелудочной железы, желудка и при алкогольной зависимости. Безопасной дозы алкоголя не существует, умеренность снижает вред.