Пищевая ценность на 100 г
- Белки · 19 %
- 10,9 г
- Жиры · 13 %
- 3,2 г
- Углеводы · 68 %
- 38,3 г
Доля энергии из белков, жиров и углеводов
Длинный перец собирают с лианы Piper longum, близкой родственницы обычного чёрного перца. Плоды у него не круглые, а сросшиеся в продолговатое соплодие длиной 2–4 см, похожее на маленькую тёмную шишку или серёжку. После сушки соплодия становятся тёмно-серыми или почти чёрными, твёрдыми, с бугристой поверхностью из множества крошечных ягод.
Родина растения находится в Индии, где его называют пиппали. Вкус длинного перца сначала сладковатый, потом жгучий, острее, чем у чёрного горошка, с тёплыми нотами, которые напоминают корицу, мускатный орех и немного кардамон.
Состав и калорийность
В 100 г длинного чёрного перца 255 ккал, 10,9 г белков, 3,2 г жиров и 38,3 г углеводов. Цифры близки к чёрному перцу, а дозы в рецептах такие маленькие, что калорийность пряности не имеет значения. Значительную часть массы сушёного перца составляет клетчатка.
Жгучесть длинному перцу дают пиперин и родственные ему алкалоиды, аромат дают эфирные масла. Из-за более сладкого и сложного запаха длинный перец нельзя считать простой заменой чёрного: вкус блюда меняется.
Польза и кому стоит ограничить
В индийской традиции пиппали входит в известную смесь трикату вместе с чёрным перцем и имбирём. Как и другие острые пряности, он делает пресную еду выразительнее и разогревает.
Острота длинного перца выше, чем у чёрного, поэтому людям с гастритом, язвой, изжогой и болезнями кишечника его стоит избегать или пробовать после консультации врача. Беременным и кормящим лучше использовать его только в обычных кулинарных количествах.
Как выбрать и хранить
Хорошие соплодия целые, плотные, тёмные, без пыли и плесени. При растирании появляется сильный тёплый запах. Если в пакете много обломков и порошка, перец старый или плохо хранился.
Хранят его целым в стеклянной банке в тёмном сухом месте, там он сохраняет аромат год и дольше. Измельчают непосредственно перед использованием.
Применение в кулинарии
Соплодия слишком твёрдые и длинные для обычной перечной мельницы. Их разламывают на кусочки, растирают в ступке или мелют в кофемолке для специй. Можно натереть на мелкой тёрке, как мускатный орех. Перед измельчением перец полезно прогреть минуту на сухой сковороде.
- индийские карри, дал, маринады для мяса, рисовые блюда;
- индонезийские и малайзийские соусы и рагу;
- марокканская смесь рас-эль-ханут;
- тушёное мясо, дичь, паштеты;
- глинтвейн и пряные напитки, пряники, сухофрукты в сиропе;
- шоколадные десерты, где сладкая острота перца звучит особенно хорошо.
Начинают с малого количества: на кастрюлю рагу хватает одного соплодия. Целым его кладут в бульоны и маринады, а перед подачей вынимают.
Интересные факты
В Древнем Риме длинный перец знали и ценили выше чёрного: Плиний Старший писал, что он стоил дороже. Со временем в Европе его вытеснили чёрный перец и привезённые из Америки острые перцы чили.
Вопросы и ответы
Чем длинный чёрный перец отличается от обычного?
Это близкая родственница чёрного перца, лиана Piper longum. Плоды сросшиеся в продолговатое соплодие длиной 2–4 см. Вкус сначала сладковатый, потом жгучий, острее чёрного горошка, с нотами корицы, мускатного ореха и немного кардамона.
Как измельчить длинный перец?
Соплодия слишком твёрдые и длинные для обычной мельницы. Их разламывают на кусочки и растирают в ступке, мелют в кофемолке для специй или натирают на мелкой тёрке, как мускатный орех. Перед измельчением перец прогревают минуту на сухой сковороде.
Чем заменить длинный перец?
Полной замены нет: вкус блюда изменится. Ближе всего чёрный перец с щепоткой корицы и мускатного ореха. Ориентируйтесь на вкус, острота у длинного перца выше.
Сколько калорий в длинном чёрном перце?
В 100 г 255 ккал, 10,9 г белков, 3,2 г жиров и 38,3 г углеводов. Дозы в рецептах такие маленькие, что калорийность пряности значения не имеет. Значительную часть массы сухого перца составляет клетчатка.
Как хранить длинный перец?
Целым, в стеклянной банке в тёмном сухом месте. Там он сохраняет аромат год и дольше. Измельчают его непосредственно перед использованием.
В какие блюда добавляют длинный перец?
В индийские карри, дал, маринады для мяса и рисовые блюда, в марокканскую смесь рас-эль-ханут, тушёное мясо и дичь. Он подходит для глинтвейна, пряников и шоколадных десертов. Целое соплодие кладут в бульоны и маринады и вынимают перед подачей.
Можно ли длинный перец беременным и кому его нельзя?
Беременным и кормящим лучше ограничиться обычными кулинарными количествами. При гастрите, язве, изжоге и болезнях кишечника его стоит избегать или пробовать после консультации врача: острота выше, чем у чёрного перца.