Печенье Крекер
Опубликовано · Обновлено
Поделиться
Пищевая ценность на 100 г
- Белки · 10 %
- 11,3 г
- Жиры · 28 %
- 13,4 г
- Углеводы · 62 %
- 67,1 г
Доля энергии из белков, жиров и углеводов
Крекер относится к сухому печенью из затяжного теста. Его раскатывают очень тонко, прокалывают, чтобы при выпечке не вздувались пузыри, и запекают до хруста. Вкус обычно солоноватый или нейтральный, сладости почти нет. Поверхность часто посыпают солью, кунжутом, тмином или сыром.
От галет крекер отличается рецептурой: в тесто добавляют больше жира и иногда дрожжи, слои получаются тоньше, а изделие нежнее и легче ломается. Галеты твёрже и суше, их пекут на воде с минимумом жира.
Состав и калорийность
Основа крекера: пшеничная мука, растительный жир, соль, разрыхлитель или дрожжи. В солёных видах заметная доля соли, в сырных добавлен сыр или сырный порошок. Крекер калорийный, как и любое сухое печенье: в нём почти нет воды, а большая часть веса приходится на крахмал, жир даёт заметную долю энергии. Белка в крекерах обычно больше, чем в сахарном печенье, а сахара меньше.
Калорийность крекера сильно зависит от марки и вида: в сырных и сливочных больше жира, в постных меньше. Точную цифру для конкретной пачки смотрят на упаковке, у разных производителей она заметно различается.
Кому подходит и кому ограничить
Несладкий крекер удобен как перекус к супу или сыру, его берут в дорогу. В нём мало сахара, и это его плюс по сравнению со сладким печеньем. Минус в соли и жире: людям с повышенным давлением и болезнями почек солёные крекеры лучше есть понемногу. Пшеничная мука делает их неподходящими при целиакии, если на упаковке нет отметки «без глютена».
Как выбрать и хранить
- Крекер должен быть тонким, ровно пропечённым, с хрустом при разломе.
- Пачка без вмятин и с минимумом крошек.
- В составе понятный жир, без длинного списка усилителей вкуса.
- Сырные и луковые крекеры лучше выбирать с натуральными добавками.
Открытую упаковку плотно закрывают или пересыпают в банку: крекеры быстро впитывают влагу и становятся резиновыми. Если это случилось, их подсушивают в духовке несколько минут при 150 °C. Хранят крекеры при комнатной температуре, вдали от приправ с сильным запахом.
Применение в кулинарии
Крекеры подают на сырную тарелку, с паштетом, рыбным или овощным спредом, хумусом, творожным сыром с зеленью. На них собирают маленькие канапе: крекер, ломтик огурца, кусочек солёной рыбы. В супы-пюре их бросают вместо гренок.
Измельчённые крекеры служат панировкой для курицы и рыбы, связывают фарш в котлетах и запеканках, превращаются в хрустящую посыпку для запечённых овощей и макарон с сыром. Из крошки несладких крекеров с маслом можно сделать основу для несладкого пирога или закусочного чизкейка.
Вопросы и ответы
Сколько калорий в крекерах?
Крекер калорийный, как любое сухое печенье: воды в нём почти нет, большая часть веса приходится на крахмал, а жир даёт заметную долю энергии. На 100 г приходится около 11 г белка, 13 г жиров и 67 г углеводов. Цифра сильно зависит от марки: в сырных и сливочных больше жира, в постных меньше. Калорийность конкретной пачки смотрите на упаковке.
Чем крекер отличается от галет?
В тесто крекера добавляют больше жира и иногда дрожжи, слои получаются тоньше, а изделие нежнее и легче ломается. Галеты твёрже и суше, их пекут на воде с минимумом жира. Вкус крекера обычно солоноватый или нейтральный.
Можно ли крекеры при повышенном давлении и целиакии?
При повышенном давлении и болезнях почек солёные крекеры лучше есть понемногу из-за соли и жира. Пшеничная мука делает их неподходящими при целиакии, если на упаковке нет отметки «без глютена». Сахара в несладких крекерах мало.
Что делать, если крекеры размякли?
Их подсушивают в духовке несколько минут при 150 °C. Чтобы этого не случилось, открытую упаковку плотно закрывают или пересыпают в банку. Крекеры быстро впитывают влагу и становятся резиновыми.
Как хранить крекеры?
При комнатной температуре, в плотно закрытой упаковке или банке, вдали от приправ с сильным запахом. Крекеры быстро впитывают влагу и запахи.
С чем едят крекеры?
Их подают на сырную тарелку, с паштетом, рыбным или овощным спредом, хумусом и творожным сыром с зеленью. На них собирают канапе: крекер, ломтик огурца, кусочек солёной рыбы. В супы-пюре их бросают вместо гренок.
Можно ли использовать крекеры вместо панировки?
Да. Измельчённые крекеры служат панировкой для курицы и рыбы, связывают фарш в котлетах и запеканках. Ими же посыпают запечённые овощи и макароны с сыром.