Пищевая ценность на 100 г
- Белки · 0 %
- 0 г
- Жиры · 0 %
- 0 г
- Углеводы · 100 %
- 31 г
Доля энергии из белков, жиров и углеводов
Можжевеловые ягоды на самом деле представляют собой мясистые шишки хвойного кустарника, ботаники называют их шишкоягодами. Созревают они долго, около двух лет, и к этому времени становятся тёмно-синими, почти чёрными, с сизым восковым налётом. Внутри мягкая смолистая мякоть и несколько семян.
Аромат узнаётся сразу: хвоя, смола, лёгкая цитрусовая нотка. Вкус пряный, сладковатый и чуть горьковатый. В кулинарии используют ягоды можжевельника обыкновенного; у некоторых других видов плоды ядовиты, поэтому собирать их самостоятельно без уверенного знания растения не нужно.
Состав и калорийность
На 100 г сушёных ягод приходится 116 ккал. Белки и жиры указаны как 0 г, углеводов 31 г. На практике эти цифры мало влияют на рацион: в блюдо кладут несколько ягод, а это доли грамма. Ценность пряности в эфирных маслах, которые и дают характерный запах.
Помимо эфирных масел, в ягодах есть сахара, смолы, органические кислоты и дубильные вещества. Именно смолы и масла отвечают за лёгкое жжение на языке, если раскусить ягоду целиком.
Польза и предосторожности
Можжевельник издавна добавляют к жирному мясу и дичи: пряность делает тяжёлые блюда легче на вкус и подходит к капусте, которая сама по себе может вызывать вздутие. Так сложилась кулинарная традиция, лечебных свойств пряности это не означает.
Есть ограничения. Беременным, людям с болезнями почек и при обострении болезней ЖКТ можжевельник в больших количествах не рекомендуют, а настои и отвары лучше обсуждать с врачом. В обычных кулинарных дозах, 3–6 ягод на кастрюлю, пряность считается безопасной для здоровых взрослых.
Как выбрать и хранить
- Хорошие сушёные ягоды тёмные, слегка морщинистые, но ещё упругие. Если сжать ягоду пальцами, должен появиться отчётливый смолистый запах.
- Слишком твёрдые, серые и без аромата ягоды пролежали долго и почти ничего не дадут блюду.
- Хранят можжевельник в стеклянной банке с плотной крышкой, вдали от плиты и света. Аромат держится около года.
- Перед использованием ягоды слегка раздавливают плоской стороной ножа, так масла раскрываются быстрее.
Применение в кулинарии
Самая известная пара для можжевельника: дичь. Ягоды кладут в маринад для оленины, кабана, утки и зайца вместе с лавровым листом, чёрным перцем и красным вином. Хорошо работают они и со свининой, особенно с запечённым окороком или рёбрами.
В Германии и Эльзасе можжевельник обязательно добавляют в квашеную капусту и тушёную капусту с колбасками. В Скандинавии его используют при посоле лосося и для копчения: ягоды бросают на угли, и дым получает хвойную ноту.
Можжевельник даёт основной аромат джину, отсюда и само название напитка. Дома ягоды кладут в соления, паштеты, соусы к мясу и даже в бульоны. Начинать лучше с малого количества: лишние ягоды легко делают блюдо горьким и «аптечным».
Интересные факты
Можжевельник растёт медленно и живёт очень долго. Древесина у него плотная и ароматная, из неё делают мелкие поделки и разделочные доски, а щепу используют для копчения рыбы и мяса.
Вопросы и ответы
Сколько ягод можжевельника класть в блюдо?
В обычных кулинарных дозах хватает 3-6 ягод на кастрюлю. Начинать лучше с малого: лишние ягоды делают блюдо горьким и аптечным. Перед использованием их слегка раздавливают плоской стороной ножа, так масла раскрываются быстрее.
С чем используют ягоды можжевельника?
Самая известная пара для можжевельника это дичь: ягоды кладут в маринад для оленины, кабана, утки и зайца. Хорошо работают они и со свининой, а в Германии и Эльзасе их добавляют в квашеную и тушёную капусту. Можжевельник даёт основной аромат джину, а в Скандинавии им пользуются при посоле лосося и для копчения.
Кому нельзя можжевельник?
Беременным, людям с болезнями почек и при обострении болезней ЖКТ можжевельник в больших количествах не рекомендуют. Настои и отвары лучше обсуждать с врачом. В кулинарных дозах пряность считается безопасной для здоровых взрослых.
Как хранить можжевельник?
В стеклянной банке с плотной крышкой, вдали от плиты и света. Так аромат ягод держится около года. Целые сушёные ягоды хранятся лучше молотых, поэтому раздавливать их лучше перед самым использованием.
Как выбрать ягоды можжевельника?
Хорошие сушёные ягоды тёмные, слегка морщинистые, но ещё упругие. Если сжать ягоду пальцами, должен появиться отчётливый смолистый запах. Слишком твёрдые, серые и без аромата ягоды лежат давно и почти ничего не дадут блюду.
Сколько калорий в можжевельнике?
В 100 г сушёных ягод 116 ккал и 31 г углеводов. На практике эти цифры почти не влияют на рацион: в блюдо кладут несколько ягод, а это доли грамма.
Можно ли собирать можжевельник самому?
В кулинарии используют ягоды можжевельника обыкновенного, а плоды некоторых других видов ядовиты. Поэтому без уверенного знания растения собирать их не нужно. Надёжнее купить сушёные ягоды.