Пищевая ценность на 100 г
- Белки · 7 %
- 5,2 г
- Жиры · 21 %
- 7,5 г
- Углеводы · 72 %
- 57,2 г
Доля энергии из белков, жиров и углеводов
Бриошь пришла из Франции. Это дрожжевая сдоба, в тесто которой кладут много сливочного масла и яиц, поэтому мякиш у неё жёлтый, нежный и волокнистый, а корочка тонкая, глянцевая, тёмно-золотистая. Классическая парижская бриошь выглядит как рифлёная булочка с маленькой «головкой» сверху, а в виде прямоугольного батона её пекут для тостов и сэндвичей.
Сладость у бриоши умеренная, она ближе к хлебу, чем к пирожному. Поэтому её одинаково уместно есть с вареньем и с паштетом.
Состав и калорийность
В 100 г бриоши 304 ккал, 5,2 г белков, 7,5 г жиров и 57,2 г углеводов. Углеводы дают пшеничная мука и сахар, жир поступает из сливочного масла и желтков. Количество масла в рецептах сильно различается: в самых сдобных вариантах его кладут почти столько же, сколько муки, и тогда калорийность заметно выше указанной.
Яйца и молоко добавляют немного белка, витамины A и D и витамины группы B. Клетчатки в бриоши мало, ведь тесто делают из муки высшего сорта.
Кому стоит ограничить
Бриошь калорийна и богата быстрыми углеводами, а в масляных вариантах и насыщенными жирами. При диабете, лишнем весе и повышенном холестерине её едят как лакомство, а не вместо хлеба. Булка не подходит при аллергии на яйца и молочный белок, при непереносимости глютена.
Как выбрать и хранить
- Хорошая бриошь пахнет сливочным маслом, а не ароматизаторами. В составе масло должно стоять выше растительных жиров или вместо них.
- Мякиш после нажатия медленно восстанавливается, на разрезе он тонкий и волокнистый, без крупных дыр.
- Корочка ровного цвета, без подгоревших участков.
Бриошь быстро черствеет, поэтому её держат в пакете или хлебнице и съедают за 2–3 дня. Нарезанную булку удобно замораживать ломтиками и поджаривать в тостере прямо из морозилки.
Применение в кулинарии
Свежую бриошь подают к завтраку с маслом, джемом, мёдом или шоколадной пастой. Во Франции её едят с фуа-гра и паштетами: сладковатый мякиш оттеняет солёный вкус. Из подсушенных ломтиков получаются лучшие гренки и французские тосты, потому что масляный мякиш хорошо впитывает яично-молочную смесь и не разваливается.
Бриоши берут для булочек к бургерам, для пудингов из хлеба и десертов с ягодами и сливками. В Италии ими закусывают сицилийскую гранито: булку разламывают и макают в холодный десерт.
Чёрствую бриошь не выбрасывают: её подсушивают кубиками для сладких сухариков к десерту или нарезают для хлебного пудинга с яйцами, молоком и изюмом.
Домашняя бриошь требует времени. Тесто долго вымешивают, масло вводят постепенно, а затем тесто подходит в холодильнике несколько часов или ночь. Перед выпечкой изделия смазывают взбитым яйцом, отсюда блестящая корочка.
Вопросы и ответы
Сколько калорий в бриоши?
В 100 г бриоши 304 ккал, 5,2 г белков, 7,5 г жиров и 57,2 г углеводов. Количество масла в рецептах сильно различается: в самых сдобных вариантах его кладут почти столько же, сколько муки, и тогда калорийность выше указанной.
Сколько хранится бриошь?
Бриошь быстро черствеет, поэтому её держат в пакете или хлебнице и съедают за 2–3 дня. Нарезанную булку удобно замораживать ломтиками и поджаривать в тостере прямо из морозилки.
Что приготовить из чёрствой бриоши?
Из подсушенных ломтиков получаются лучшие гренки и французские тосты, потому что масляный мякиш хорошо впитывает яично-молочную смесь и не разваливается. Ещё бриошь нарезают для хлебного пудинга с яйцами, молоком и изюмом или сушат кубиками для сухариков к десерту.
С чем едят бриошь?
На завтрак с маслом, джемом, мёдом или шоколадной пастой. Во Франции её едят с фуа-гра и паштетами: сладковатый мякиш оттеняет солёный вкус. Бриошь берут также для булочек к бургерам и десертов с ягодами и сливками.
Почему у домашней бриоши блестящая корочка и как её приготовить?
Перед выпечкой изделия смазывают взбитым яйцом, отсюда блеск. Тесто долго вымешивают, масло вводят постепенно, а затем оставляют подходить в холодильнике на несколько часов или на ночь.
Кому не стоит есть бриошь?
Бриошь калорийна и богата быстрыми углеводами. При диабете, лишнем весе и повышенном холестерине её едят как лакомство, а не вместо хлеба. Она не подходит при аллергии на яйца и молочный белок и при непереносимости глютена.