Крупы и каши: калорийность и польза

Рис круглозерный шлифованный

Круглозерный шлифованный рис: 345 ккал на 100 г, белки 7 ...

Ячменная крупа: 324 ккал на 100 г, белки 10 г, углеводы 7...

Варёный нешлифованный рис: 125 ккал на 100 г, белки 2,7 г...

Ячменные хлопья: 355 ккал на 100 г, белки 9,8 г, углеводы...

Рис Нишики: 355 ккал на 100 г, белки 7 г, углеводы 79 г. ...

Ячневая каша на воде из дроблёного ячменя: 76 ккал на 100...

Полированный рис: 330 ккал на 100 г, белки 7 г, углеводы ...

Ячневая каша на молоке: 111 ккал на 100 г, чем отличается...