Полезные завтраки
Утро каждого из нас должно начинаться с вкусного и полезного завтрака. Именно завтрак придает организму энергию, которую он будет тратить на выполнение повседневных дел и забот. Рецепты завтраков настолько разнообразны, что вы всегда сможете выбрать идеальный вариант для себя и своих домочадцев. Наши рецепты помогут вам питаться правильно и начинать утро с вкусного и полезного завтрака. Приготовить завтрак быстро и вкусно можно вместе с Миром Рецептов!
Быстрые завтраки перейти к разделу
-
Чем удивить своих домочадцев ранним утром? Конечно же, ориги...
-
Как приготовить аппетитный омлет для завтрака. Оригинальный...
-
Чем удивить своих домочадцев ранним утром? Конечно же, ориги...
-
Сытное и питательное блюдо можно приготовить за 5 минут. Гот...
-
Как приготовить быстрый и питательный завтрак для своих домо...
-
Чем удивить своих домочадцев ранним утром? Конечно же, ориги...
-
Готовим оригинальные, полезные и очень аппетитные французски...
-
Чем удивить своих домочадцев ранним утром? Конечно же, ориги...
-
Как приготовить сытный и полезный завтрак по-французски
-
Готовим к завтраку сытные горячие бутерброды. Быстро, просто...
-
Что приготовить на завтрак? Конечно же яичницу, но только са...
-
Как приготовить аппетитный омлет для завтрака. Оригинальный...
-
Даже привычная яичница способна удивить, если приготовить ее...
-
Как приготовить настоящий английский завтрак в домашних усло...
-
Традиционная американская еда для завтрака, богатая витамина...
-
Как приготовить быстрый и полезный завтрак для домочадцев. О...
-
Очень вкусный и питательный итальянский завтрак. Готовится б...
-
Как приготовить быстрый и полезный завтрак для домочадцев. О...
-
Как приготовить аппетитный омлет для завтрака. Оригинальный...
-
Как приготовить обыкновенный омлет в оригинальном исполнении...
-
Чем удивить своих домочадцев ранним утром? Конечно же, ориги...
-
Как приготовить настоящий английский завтрак в домашних усло...
-
Как приготовить быстрый и питательный завтрак для своих домо...
-
Как приготовить обыкновенный омлет в оригинальном исполнении...
-
Как приготовить настоящий английский завтрак в домашних усло...
-
Как приготовить настоящий английский завтрак в домашних усло...
-
Как приготовить быстрый и питательный завтрак для своих домо...
-
Приготовить ленивые вареники можно быстро. Это идеальное блю...
-
Как приготовить быстрый и полезный завтрак для домочадцев. О...
-
Как приготовить быстрый и питательный завтрак для своих домо...
-
Готовим к завтраку сытные горячие бутерброды. Быстро, просто...
-
Как приготовить аппетитный омлет для завтрака. Оригинальный...
Каши перейти к разделу
-
Рецепт приготовления аппетитной и полезной рисовой каши на з...
-
Утро должно начинаться с порции полезной и питательной гречн...
-
Необычный рецепт кукурузной каши с рекомендациями и секретам...
-
Рецепт овсяной каши для вкусного и полезного завтрака. Оценя...
-
Способ приготовления перловой каши с сухофруктами. Очень пол...
-
Разнообразить привычный завтрак может манная гурьевская каша...
-
Рецепт приготовления аппетитной и полезной рисовой каши на з...
-
Предлагаем приготовить необычную, но невероятно полезную ржа...
-
Как приготовить пшеничную кашу: вкусную, аппетитную и сытную
-
Необычный рецепт кукурузной каши с рекомендациями и секретам...
-
Необычный рецепт кукурузной каши с рекомендациями и секретам...
-
Рецепт очень полезной и вкусной тыквенной каши с овсянкой, п...
Запеканки перейти к разделу
-
Нежная и аппетитная творожная запеканка. Рецепт в духовке с...
-
Готовим вкусную и полезную тыквенную запеканку на завтрак. Н...
-
Готовим ароматную, полезную и вкусную диетическую запеканку...
-
Всем знакомая и такая любимая творожная запеканка с изюмом....
-
Как приготовить аппетитную рисовую запеканку с йогуртом и из...
-
Если вы хотите приготовить запеканку творожную без манки, то...
-
Простая в приготовлении и аппетитная манная запеканка понрав...
-
Способ приготовления универсальной запеканки из макарон с ов...
-
Нежная и аппетитная творожная запеканка. Рецепт в духовке с...
-
Довольно простой рецепт рисовой запеканки с щавелем. Превосх...
-
Для плотного и сытного завтрака может подойти и картофельная...
-
Вкусную и полезную творожную запеканку можно приготовить в м...
-
Готовим ароматную, полезную и вкусную диетическую запеканку...
-
Способ приготовления ароматной и полезной запеканки из макар...
-
Нежная и аппетитная творожная запеканка. Рецепт в духовке с...
-
Нежная и аппетитная творожная запеканка. Рецепт в духовке с...
-
Готовим ароматную, полезную и вкусную диетическую запеканку...
-
Вкусная, ароматная и невероятно полезная тыквенная запеканка...
-
Готовим ароматную, полезную и вкусную диетическую запеканку...
-
Нежная и аппетитная творожная запеканка. Рецепт в духовке с...
-
Нежная и аппетитная творожная запеканка. Рецепт в духовке с...
-
Как приготовить полезную морковную запеканку к завтраку. Рец...
-
Это блюдо придется по вкусу маленьким сладкоежкам и взрослым...
-
Нежная и аппетитная творожная запеканка. Рецепт в духовке с...
-
Нежная и аппетитная творожная запеканка. Рецепт в духовке с...
-
Простой рецепт приготовления творожной запеканки в микроволн...
-
Учимся готовить по-настоящему вкусную и полезную творожную з...
-
Как приготовить полезную морковную запеканку к завтраку. Рец...
-
Этот рецепт можно взять на заметку хозяйкам, которые хотят н...
Блины перейти к разделу
-
Как правильно приготовить нежные картофельные блинчики
-
Готовим аппетитные пористые блинчики на дрожжах. Вкусно и сы...
-
Порадуйте себя и близких оригинальными фаршированными блинчи...
-
Постные блины могут быть невероятно вкусными, если научиться...
-
Способ приготовления сытных пшенных блинов для детей и взрос...
-
Порадуйте себя и близких оригинальными фаршированными блинчи...
-
Рецепт блинов на молоке. Как правильно приготовить молочные...
-
Порадуйте себя и близких оригинальными фаршированными блинчи...
-
В поисках новенького рецепта блинов советуем воспользоваться...
-
Как приготовить вкусные блины на кефире. Рецепт и полезные р...
-
Очень сытные и аппетитные сборные блины придутся по вкусу вс...
-
Попробуйте традиционный крестьянский рецепт невероятно вкусн...
-
Как приготовить аппетитные морковные блинчики к завтраку для...
-
Яркие и привлекательные красные блины украсят любой стол
-
Как приготовить настоящие праздничные блины к столу
-
Порадуйте себя и близких оригинальными фаршированными блинчи...
-
Соблюдаем традиции в приготовлении гурьевских блинов
-
Для сытного завтрака лучше всего подойдут аппетитные кукуруз...
-
Способ и процесс приготовления овсяных блинов к завтраку
-
Сочные, красивые и такие полезные тыквенные блинчики
-
Порадуйте себя и близких оригинальными фаршированными блинчи...
-
Как приготовить пышные блины на соде в домашних условиях
-
Порадуйте себя и близких оригинальными фаршированными блинчи...
-
Яркие и привлекательные красные блины украсят любой стол
-
Как приготовить вкусные блины на кефире. Рецепт и полезные р...
-
Порадуйте себя и близких оригинальными фаршированными блинчи...
-
Как приготовить настоящие русские блины по классическому рец...
-
Как приготовить вкусные блины на кефире. Рецепт и полезные р...
-
Это блюдо напоминает настоящий блинный торт с сыром. очень в...
-
Порадуйте себя и близких оригинальными фаршированными блинчи...
-
Порадуйте себя и близких оригинальными фаршированными блинчи...
-
Традиционный рецепт приготовления блинов на кислом молоке. В...
Оладьи перейти к разделу
-
Как приготовить вкусные и полезные печеночные оладьи. Просто...
-
Способ приготовления аппетитных оладий на кефире
-
Готовим пышные и аппетитные оладьи на кефире
-
Как приготовить вкусные оладьи из кабачков. Рецепт и рекомен...
-
Рецепт пышных оладий на дрожжах. Займет достойное место в ва...
-
Рецепт пышных оладий на дрожжах. Займет достойное место в ва...
-
Очень сочные и ароматные морковные оладьи к завтраку
-
Рецепт пышных оладий на дрожжах. Займет достойное место в ва...
-
Рецепт пышных оладий на дрожжах. Займет достойное место в ва...
-
Рецепт приготовления аппетитных оладий на молоке
-
Простой рецепт приготовления оладий из тыквы
-
Рецепт пышных оладий на дрожжах. Займет достойное место в ва...
-
Как приготовить вкусные оладьи на кислом молоке. Простой и б...
-
Рецепт пышных оладий на дрожжах. Займет достойное место в ва...
Сырники перейти к разделу
-
Способ приготовления полезных и вкусных сырников из творога...
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
-
Способ приготовления полезных и вкусных сырников из творога...
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
-
Способ приготовления аппетитных сырников с манкой
-
Как приготовить полезные и вкусные сырники в духовке. Просто...
-
Способ разнообразить рацион и приготовить соленые сырники с...
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
-
Способ приготовления творожников по домашнему рецепту
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
-
Как приготовить традиционные классические сырники в домашних...
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
-
Способ приготовления полезных и вкусных сырников из творога...
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
-
Способ приготовления сырников в мультиварке. Полезно, просто...
-
Как приготовить полезные и вкусные сырники в духовке. Просто...
-
Как приготовить полезные и вкусные сырники в духовке. Просто...
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
-
Как приготовить сырники в домашних условиях. Пошаговый рецеп...
Вареники перейти к разделу
-
Ароматные, вкусные и аппетитные вареники с вишней для сладко...
-
Готовим сладкие аппетитные вареники из замороженной вишни
-
Даже в пост можно питаться вкусными варениками
-
Как приготовить вкусные вареники с картошкой и удивить своих...
-
Приготовить ленивые вареники можно быстро. Это идеальное блю...
-
Ленивые вареники с творогом - прекрасное начало дня
-
Как приготовить сытные и вкусные вареники с творогом. Практи...
-
Как приготовить сытные вареники с капустой. Простой рецепт д...
-
Простой и быстрый способ приготовить ленивые вареники к завт...
-
Готовим сытные и вкусные вареники с картошкой и грибочками
-
Готовим к завтраку сытные горячие бутерброды. Быстро, просто...
-
Как приготовить обыкновенный омлет в оригинальном исполнении...
-
Как приготовить бюджетный вариант блинов на воде. Рецепт и с...
-
Как приготовить вкусные блины на кефире. Рецепт и полезные р...
-
Чем удивить своих домочадцев ранним утром? Конечно же, ориги...
-
Готовим вкусную и полезную тыквенную запеканку на завтрак. Н...
-
Как приготовить аппетитную рисовую запеканку с йогуртом и из...
-
Способ приготовления универсальной запеканки из макарон с ов...
- « первая
- ‹ предыдущая
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- следующая ›
- последняя »
Помните, что завтрак должен быть довольно плотным и полезным. В рацион завтрака должны входить фрукты, злаки и молочные продукты. В этих продуктах содержится много витаминов, минералов и питательных веществ, дающих нашему организму важную энергию. И даже быстрый завтрак может быть полезным, если научиться правильно его готовить.
Что приготовить на завтрак
Не все из нас уделяют завтраку должное внимание, считая, что перекусить на скорую руку с утра вполне достаточно. Кофе и бутерброд не смогут заменить полноценного завтрака и уж тем более не зарядят ваш организм необходимым количеством энергии. В результате вы будете чувствовать себя переутомленным, несобранным, а вся работоспособность будет сведена к минимуму. Завтрак должен быть полноценным – только тогда вы будете полны сил и энергии на весь день. Даже быстрый завтрак может быть полезным. Как приготовить завтрак быстро и вкусно? В этом вам подскажут рецепты данного раздела.
Что включает в себя полезный завтрак
Чтобы чувствовать себя энергичным, бодрым, работоспособным и жизнерадостным, важно начинать свое утро с полезного и полноценного завтрака. Рацион завтрака должен включать в себя белки и углеводы – важнейшие источники энергии для организма.
Завтрак необходим мозгу для концентрации внимания и лучшего запоминания информации. Завтракающие люди меньше подверженным стрессам и имеют крепкий иммунитет.
Завтракать необходимо через полчаса после того, как вы проснулись. Правильный завтрак составляет 1/3 долю от всего дневного рациона.
На завтрак лучше всего употреблять продукты с высоким содержанием сложных углеводов, которые усваиваются организмом долго и снабжают энергией продолжительное время в течение дня. Делайте выбор в пользу овощей и фруктов, молочных продуктов, злаков, бобовых и макаронных изделий из твердых сортов пшеницы. Исключите из меню на завтрак тяжелую и жирную пищу, поскольку она вызывает сонливость.
Что едят дети на завтрак
Заставить ребенка завтракать полноценно – сложная задача. Но кто сказал, что не выполнимая? Если иметь в своей кулинарной копилке интересные рецепты, то можно каждый день радовать своего сорванца полезными и вкусными блюдами.
Оригинально оформленная и поданная с ягодами или фруктами каша станет достойным завтраком, который ребенок оценит по достоинству. Рецепты каш настолько многообразны, что можно каждый день готовить разные вкусные завтраки.
Яйца также станут отличным выбором для полезного завтрака. Они насыщают организм энергией, но при этом не провоцируют набор лишних килограммов.
Польза фруктов, ягод и овощей на завтрак также неоспорима. Дополните завтрак стаканом свежевыжатого сока, фруктовым салатом или подайте кашу с ягодами и кусочками фруктов.
Злаки также должны входить в меню на завтрак. Достаточно дополнить рацион кусочком хлеба из цельного зерна или хлебцами. Они богаты пищевыми волокнами, долго перевариваемыми организмом. А значит, они будут заставлять организм вырабатывать жизненно важную энергию. Можно приготовить на завтрак и аппетитные тосты из цельнозернового хлеба.
Готовить на завтрак полезные и вкусные блюда просто вместе с Миром Рецептов!